適宜上班族的養生枸杞粥
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
在中醫的理論裏中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液循環和新陳代謝。
適宜上班族的養生枸杞粥
枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品,粥裏還有糯米、百合、紅棗等,也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領,下班後不妨煮碗枸杞粥,消除疲勞,保養一下吧。
材料:糯米1杯(量米杯)、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、紅棗8粒、香菇3朵、鹽適量。
做法:糯米用清水泡一小時;幹香菇泡軟,去蒂切絲;百合、枸杞、紅棗洗淨,紅棗去核;電飯鍋放入半鍋水,把所有材料放入;待粥煮好後下適量鹽調味便完成了。
秋季養生適宜喝什麼粥
上班族如何養生 養生王道
上班族春季養生之道
適當用眼 上班族必學的養肝方法
山藥枸杞粥做法 山藥枸杞養生粥
電腦上班族的養生小妙招
上班族吃哪些食物養生?
上班族有哪些養生妙招
減肥粥:山藥枸杞粥的做法
上班族上班前的保健養生運動
枸杞粥的做法介紹
紅棗枸杞粥的做法
枸杞小米粥的做法
枸杞養生知識 三種人堅決不能吃枸杞
男人吃枸杞的好處 怎麼吃枸杞養生效果好
芒種時節宜養生 上班族如何祛溼防溼
上班族養胃又養顏的六款花粥推薦
大棗枸杞可以熬粥嗎 大棗枸杞粥的做法
上班族宜喝的七種茶
最適宜秋季喝的養生粥
枸杞養生:一天吃幾顆最合適
上班族必知的9大養生法
三種高營養的山藥枸杞粥
減肥粥:枸杞海帶粥的做法
春夏養生滋補吃枸杞雙仁小米粥
山藥枸杞粥的功效 補血又養顏
秋季養生:早餐最適宜的5種粥
怎麼泡枸杞茶 7款枸杞養生茶的泡法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
上班族週末如何養生
枸杞的功效及吃法 枸杞怎麼吃最養生
枸杞吃錯會傷身 兩種人不宜吃枸杞
枸杞子的作用與功效 枸杞應該怎麼吃更養生