初冬進補吃花生有哪些好處
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
暖胃
《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛,有意識地選擇一些暖胃食物,如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等,便可以達到養胃暖胃的目的。#p#副標題#e#
止皮膚瘙癢
冬季是皮膚瘙癢的高發季節。中醫認爲,冬季皮膚瘙癢多半是由於氣候乾燥引起的。此病患者可採用養血潤燥的方法進行治療。例如花生眉豆煲豬腳的養血功效就不錯。#p#副標題#e#
降低膽固醇
花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。李教授介紹說,花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解爲膽汁酸,促進排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預防動脈粥樣硬化。#p#副標題#e#
緩衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力,延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化,並增強肝臟解毒功能。#p#副標題#e#
造血功能強
花生具有止血和提升血小板的功能,且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍,所以吃花生最好連紅衣一塊吃。
冬季寶寶進補吃什麼最好 冬季寶寶進補多吃這些食物
秋冬進補有哪些注意事項
維c吃了有什麼好處?補充維c試試這些水果和維C軟糖
秋季進補冬蟲夏草 有何好處嗎
秋冬季節進補有哪些禁忌
滋補養生 冬季滋補吃哪些食物好
冬泳對女生的好處有哪些
冬季女性進補有哪些原則
冬季進補藥膳 冬季進補吃什麼好
冬季進補靚湯有哪些呢
冬季吃紅薯最養生 紅薯有哪些好處
花生的好處有哪些?花生五大驚人的好處
冬季進補湯有哪些呢
吃生花生有什麼好處 盤點生花生的好處
吃花生有哪些好處 吃花生好處有哪些
吃花椒的好處與壞處有哪些
喝花生湯的好處有哪些?
冬季進補吃紅燒羊肉 有哪些做法
立冬進補 立冬吃什麼好
吃無花果的好處有哪些
冬季哪些人適合進補 適合冬季進補的藥材
冬季進補禁忌有哪些
冬季老人進補有哪些原則
吃冬棗的好處有哪些 吃冬棗有6大禁忌
冬季吃蘿蔔有哪些好處?
冬季吃柿子好嗎 有哪些好處
經常吃花生的功效和好處有哪些
冬季怎麼進補 大雪時節進補吃些什麼好呢
冬季吃雪梨有哪些好處?
冬季進補吃什麼好 冬季進補飲食推薦
冬季進補的誤區有哪些
冬天吃堅果的好處有哪些
冬季吃紅薯有哪些好處?