簡單又有效的3款美味瘦身粥
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
1、小白菜木耳粥
木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利尿。
減脂提點:清爽減脂
取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透,再加少量的鹽即可。#p#副標題#e#
2、銀耳菊花粥
菊花氣味清香,涼爽舒適,銀耳滋陰養身,將它們與糯米同煮爲粥,久服能美容輕體,減肥效果佳。
減脂提點:芳香減脂
取銀耳、菊花各10克,糯米60克。同放鍋內,加水煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜即可食用。#p#副標題#e#
3、苡仁紅薯粥
苡仁爲健脾利水之品,番薯熱量低,有豐富的纖維素,有刮油減肥,健脾胃、降血脂的功效。
減肥提點:營養減脂
取苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。將苡仁洗淨,紅薯削皮切塊,與糯米共煮成粥。
營養美味的減肥瘦身粥推薦
冬季超簡單瘦身粥做法大全
簡單營養粥的做法 幾款美味又營養粥食譜
胃癌術後吃什麼 家常小粥簡單又有效
夏季降火湯 簡單又美味
說來就來 五種簡單又美味的海鮮粥學起來
家裏的味道簡單的做法 幾款簡單家常美食
夏日三款美味粥 解暑又減肥
手臂粗沒有女人味 簡單3招快速瘦手臂
營養減肥早餐瘦身又美味
美味又簡單 基圍蝦的烹飪法
竹蓀湯怎麼做?美味又簡單
6款美味減肥粥 享瘦一夏
減肚子最有效的美味瘦身餐
香菇蛋撻的做法 簡單又美味
推薦2款晚餐減肥食譜 簡單健康又美味
叉燒肉的做法簡單又美味
美味又瘦身的冬季減肥餐
簡單又不失美味的回鍋肉怎麼做
簡單又不失美味的家常豆腐做法
瘦身必吃的3款水果減肥粥
10款超級好吃的餃子餡 這樣做簡單又美味
冬季簡單有效的消脂瘦身餐
經期吃五款美味粥補血又養顏
9款減肥茶 製作簡單瘦身效果好
晚上喝粥能減肥嗎:7款簡單美味的瘦身粥食譜
每天晚上喝粥會胖嗎 有哪些美味又瘦身的粥
簡單有效的瘦臉操
瘦肚子最有效最簡單的方法
7個簡單小動作有效減肥瘦身
3款減肥粥 營養瘦身二合一
水果沙律美味又瘦身
冬季四款美味的瘦身湯