夏季爲什麼要做好防寒工作
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中醫認爲導致疾病的原因主要是兩大類,一是外感“六淫”邪氣,二是內傷“七情”。而外感“六淫”邪氣是指風、寒、暑、溼、燥、火。這六種自然界氣候正常的時候稱“六氣”,當出現“太過與不及”等異常之時稱“六淫”。而“六氣”在自然界分屬春、夏、秋、冬四季。風對應春季;暑、溼對應夏季;燥、火對應秋季;寒對應冬季。
現在正處於夏季,夏天要防暑、溼、熱。防暑降溫往往是預防疾病的主要方面,而防暑降溫最主要的方法是多吃寒涼飲食以抵禦暑熱,但過食之時就會適得其反,被寒涼所傷,造成脾胃虛寒、脾胃虛弱,甚至造成人體陽虛等證。所以夏季不但要防暑、溼、熱,還要防“寒”。
夏季防寒應做到以下三點:
1、家中空調不可度數太低,臥室空調不可低於25度;工
2、作環境是中央空調溫度太低的要用棉織品保護關節及腰背或戴護膝;
3、寒涼之物一次吃的不要太多,更不要晚上吃的過量,從而預防夏季受寒太多造成損傷陽氣,冬季手腳冰涼、關節腫痛等病症發生。
知道了夏季防寒應該怎麼做,所以夏季不但要防暑、溼、熱,還要防“寒”。
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