怎麼按摩內庭穴祛除胃火
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按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說:“內庭,次趾外間也,爲滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的剋星。《難經?六十八難》中指出:“滎主身熱。”說明滎穴主要應用於發熱病症。
中醫認爲,內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便祕都可以揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴位於足背,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。
平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感爲宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
此外,若能同勞宮穴一起按摩,效果則更佳。勞宮穴爲手厥陰心包經上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時中指尖指向的地方即是。
之所以它能去熱除口臭,是因爲它是心包經上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨牀上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭,效果突出。
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