深奧中醫簡單學 健康從生活細節開始

夏季炎熱，室內多開空調，容易滋生細菌，在加上空氣的不流通，疾病很快就流行開來。一不留意，可能就生病了。感冒、腹瀉、關節疼痛是這個季節的常見病症，小孩和老人的免疫力不足，很容易就“中招”。

有病看醫生總比自己亂吃藥要好，但現在很多醫院都是以西醫爲主、中醫爲輔，引用西醫的消炎鎮痛，可能藥到病除，而夏季有的疾病並不是身體機能直接出問題而是調養不足。以調養身體、提高身體免疫力爲主的中醫不僅可以治病，還可以調養人的“元氣”，增加免疫力。平時學點中醫，不僅是在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，遠離疾病的干擾。

想學好中醫但不知道怎麼開始？中醫博大精深怕自己學不會？

廣東科技出版社在出版的一套《從生活中學中醫》叢書，是中醫入門的好選擇。叢書由醫學博士陳華豐編著，結合多年行醫和講醫的經驗，將中醫的基礎知識溶於日常病例的分析與治療中，讀者讀起來不累，也容易記憶，一學就會。深奧中醫也可簡單學，輕輕鬆鬆就能掌握中醫知識。將中醫運用到生活當中，學習中醫保健身體不再是件難事。下面是書中的關於癌症的描述：

大家都知道，木頭可以長蘑菇。但是，是不是所有的木頭全長蘑菇呢？那也未必。木頭只有在特定的環境下才能長出蘑菇來。要是木頭上有蘑菇，得怎麼摘掉呢？一般來說，人們會把蘑菇摘掉。但是我認爲那不是根本的辦法，因爲木頭在一定的環境下，就會長出蘑菇，如果這個環境不變，你摘掉這個蘑菇，肯定還會再長出來別外的蘑菇。只有木頭不在這個環境下，蘑菇纔沒法長出來。癌症也是如此，如果做手術切掉了癌細胞，那它還可能會長出來。癌症也是如此，如果做手術切掉了癌細胞，那它還可能會長出來。只有從根子上剷除癌細胞生長的環境纔是根治癌症的最徹底的方法。

也許你也會有以下的疑問：

疑問一：真的能從生活中學中醫？

本書從日常病例中提煉中醫理論，又將中醫知識迴歸生活當中，生活化十足。

中醫理論都不是憑空產生的，是古人在長期與疾病作鬥爭的過程中，不斷積累臨牀的醫療經驗所總結出的醫學理論，是祖國傳承千年的瑰寶。中醫原本就從生活中來，又爲什麼不能從生活中學中醫呢？

中醫是一個專業的學科，不容易懂是正常的。陳博士在書中引用常見案例，將晦澀的中醫講解得妙趣橫生、簡單、易懂、易記，揭開中醫的神祕面紗，還讀者一箇中醫的真面目。使用談話一般的語言，讓讀者彷彿真正參與到書中的課堂學習，使知識更加通俗易懂。生動、有趣的插畫將深澀的文字形象化，讓讀者更容易接受，運用也更加方便。

疑問二：治病看醫生，中醫還要自己學嗎？

生病是一個積累的過程，學中醫不僅治病更可以防病

病症的發病有的緩慢，有的突然。發病突然的病症在醫療人員未到達或患者尚未送達醫院前需要採取一定處理措施，進行急救。陳博士書中有很多案例都與急救有關，掌握一些中醫知識，在危急的時候採取有效的措施，小則可以緩解症狀，大則可能拯救人命。從另一方面講，不知道正確的急救措施而胡亂操作，真讓人心驚膽戰，學點中醫還是很有保障。

近視、關節疼痛、糖尿病、高血壓等，藥物治療需要幾個療程，疏通經絡更需要漫長的過程。以近視爲例，現在並沒有直接治療近視的藥物，最有效的方法按摩穴道，讓緊張的眼睛得到放鬆。《手到病除學經絡》介紹了兩套治療近視的點穴操，操作很簡單，但需要堅持每天早晚做30分鐘的點穴運動，眼睛視力可以慢慢恢復許多，還可以預防近視的發生。其實，健康不是依賴醫生才能得到，自己掌握中醫知識、技能，堅持調養，比吃藥恢復更健康。

中醫小技巧還可以免除你陷入某些的尷尬的困境。在重要的飯局突然呃逆該怎麼辦？在關鍵的時刻突然腹痛難忍該怎麼辦？不雅觀的行爲在重要的場合顯得特別突出，也是很多人的煩惱。假如懂一點中醫技巧就可以化險爲夷，找個地方悄悄按按腹安穴、少商穴就可以治好呃逆，按按足三裏可以緩解腹痛，保持形象就是如此簡單。

疑問三：中醫包含什麼內容？

中醫基礎理論、診斷方法、脈診、中藥、藥方、點穴等許多內容。

《從生活中學中醫》叢書用常見的生活實例展示中醫的知識和魅力，按簡易難度和診斷過程分爲6冊，囊括了中醫入門的基礎知識。《中醫入門一學就會》介紹最基礎的入門知識；《中醫是如何診病的》介紹最簡單常用的中醫診斷；《初學脈診一點通》揭開脈診的神祕面紗；《學用中藥一學就會》分析中藥的治病功能；《自己辨證學開藥方》教你組合中藥治病；《手到病除學經絡》詳解人體脈絡，讓你成爲自己的醫生。6冊圖書從不同的方面介紹中醫的知識，向讀者展現了中醫完整的架構系統與理論基礎，讀完能夠對中醫有一個較全面的理解。市面上的中醫類圖書大多以實用爲主沒有理論的支撐或者以偏概全，不利於作爲整體性的中醫學習使用。本套圖書結合理論和實踐，結構完整，讓讀者不僅知其然還知其所以然，是中醫入門的好幫手。

從“學”轉變到“醫”是中醫學習一個質變的過程，“醫”需要“學”的知識積累，本套圖書結合診斷和治療兩方面的知識，循序漸進，淺入深出。《中醫入門一學就會》《中醫是如何診病的》《初學脈診一點通》3冊教你如何診病，《學用中藥一學就會》《自己辨證學開藥方》《手到病除學經絡》3冊教你如何治療疾病，學以致用，學到點子上，非常實用。

疑問四：普通人就能學會中醫？

學習中醫不分對象，只要你對中醫有興趣。

中醫的陰陽五行是什麼？如何進行望、聞、問、切？中醫沒有學習的門檻，不論性別，不論年齡，只要你對中醫感興趣就可以加入學習隊伍當中。將興趣化爲動力，讓中醫學習變得更加有趣。

想知道如何養生防病？想知道如何更健康、長壽？中醫包羅萬象，運用特有的鍼灸推拿手法、中藥食療方法，防範疾病於未然，讓身體更加健康。中醫養生並不是虛無縹緲，只要你走進中醫的世界，健康之門將爲你打開。

是醫學院校的學生？想增加課外知識？課本的知識難免沉悶、高深，學生難以理解也是正常的。本書從生活實例學習中醫，比喻形象生動，簡單易上手，比教科書更容易懂，可以作爲課內學習的補充，在放鬆當中也能提升自己。

疑問五：《從生活中學中醫》有什麼不足？

本套圖書從日常事例出發，比起專業類的圖書可能相對簡單，舉例可能也沒有那麼豐富。從簡單入手，由淺及深，循序漸進，慢慢積累知識，知識鞏固地更好，更容易提高。

本套圖書的例子太具體了，介紹的穴位、中藥的功能也趨向實用，彷彿很難掌握中醫的理論規律。理論從實踐中來，也指導實踐，從多個具體、相似的例子出發，經過總結，就可以發現一定的規律，比起光學理論不會運用更有益處。

疑問六：入門之後該怎麼提高？

前3冊圖書以入門爲主，讀完後對中醫會有較基礎的認知。讀完後3冊圖書，對讀者的整個知識結構都有較完整地補充，也對讀者的能力有較大的提高，整套圖書讀下來也並不簡單，可讀完之後一定有收穫。

根據書中所舉的例子在日常生活中堅持着使用，每天抽出一點時間來保持健康，是更大的財富。治病防病從生活細節開始，深奧中醫簡單學，學了之後一定有收穫。