女性腳底按摩的好處
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
腳底按摩和刺激相應反射區,可促進局部血液循環,從而達到治病強身目的。
人的腳上就分佈着可以影響全身的穴位。其中,與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官(組織)有關的都集中在腳趾部位,如對其進行正確的按摩刺激,就能達到增強記憶力的目的。
揉搓腳趾
揉搓腳趾有增強記憶力的作用。揉搓腳趾的方法很簡單,可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動,每天揉幾次不定,但每次需要2―3分鐘。由於記憶、計算能力是與腦相關的,中醫認爲”腎主藏精,通於腦“,所以記憶、計算功能就由腎所主,而小趾是足少陰腎經起始部位,故而揉搓小趾有助於增強記憶和計算能力。可用手做圓周運動來揉搓小趾及其外側,只要在睡覺前或休息時揉5分鐘就行了。
揉腳前最好把腳先用溫水洗乾淨,一是講究個人衛生,二是溫水能促進血液循環,效果會更好。
腳底按摩
失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦,使血液循環暢通。待腳部感到溫暖,便可以在短時間內酣然入睡。方法是仰臥牀上,擡起雙腳用力相互摩擦。如果雙手也同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右,腳部就會感到溫暖,睡意也就降臨了。
腳底按摩功效神奇,作用非凡。
腳底按摩的5大保健功效
腳底按摩加快新陳代謝減肥效果好
3分鐘腳底按摩瘦足20斤
怎麼按摩腳底燃脂減肥
冬季泡腳的最佳時間和腳底按摩方法介紹
失眠做足底按摩有什麼好處
睡前足底按摩有什麼好處
搓腳心的好處 按下腳板底竟然五臟都有這麼大的好處
足底按摩好處並不少 7類人最好不要
經常按摩腳底有什麼好處(用機器按摩足底的好處)
按摩也能減肥 5種腳底按摩減肥法推薦
面部按摩的好處 讓皮膚變得有彈性
腳底按摩的好處有很多 但是下面幾個禁忌要注意
孕婦可以腳底按摩嗎
中醫按摩減肥 按按腳底減全身
老人踩木棍腳底按摩法
性生活對女人竟有這好處 女性私處按摩法
腳底按摩促進脂肪燃燒
腳底按摩既補腎又壯陽 重振男性雄風
女性私處按摩方法有哪些 私處按摩有什麼好處
女子異性按摩的十大好處 第一次異性按摩經歷
腳底按摩好處 腳底按摩好處解釋
腳底按摩減肥法有效果嗎
女性經期怎麼進行足底按摩
女人按摩乳房好處多 乳房按摩方法推薦
腳底按摩有哪些常用手法
中醫腳底按摩的具體手法
光腳養生 4種天然腳底按摩法
中醫教你按摩腳底養生防病
老人保健多按摩腳底
腳底按摩的好處 腳底按摩減肥法
腳底按摩減肥法的注意事項
燃脂運動之腳底按摩減肥法