哪些鮮花食療方適宜夏季食用
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瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現,野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法:去中藥店購買乾的野菊花,和萱草一起,裝入枕套裏,並縫合即可。
功效:用野菊製成的枕頭,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕,放在車裏,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內散發菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因爲它有散寒破結、化痰生津的功效,可用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方法:將鮮桂花放在器皿裏,加些鹽醃製,可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜”上一晚上,就可以製成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助於祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分鐘後即可止牙痛。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
養生方法:如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效;此外,如果眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨後疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。
面部晦暗用桃花
據藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物。這些物質能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚。而中醫認爲,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。
養生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取少許倒在手中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。
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