哪些飲食可治療暑溼感冒

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老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利溼的蔬果,以下爲你介紹幾款有祛溼解暑的飲食。

哪些飲食可治療暑溼感冒

荷葉菊花薏米湯 荷葉、菊花各15克,薏米30克,加水煮湯,去渣飲用。

藿香葉粥 鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3~4次。或先用煮白粥,最後加藿香汁煮沸,做成藿香粥服用。

車前滑石冰糖飲 鮮車前草100克,滑石粉50克,水600毫升。煎後去渣留汁,加入冰糖,加熱至溶。分2次服。

扁豆花山藥粥 粳米100克,水1000毫升,大火燒開,再將扁豆花25克、山藥50克洗淨放入,轉用小火慢熬成粥,下白糖,調溶。分2次空腹服。

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