怎麼睡覺讓女人老得快
本文已影響9.97K人
本文已影響9.97K人
帶妝睡覺
一些女性睡覺前不卸妝,皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。
戴胸罩睡
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因爲乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻,有害物質滯留乳房的結果。
戴飾物睡
一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣,這是很危險的。一些飾物是金屬的,長期磨損皮膚,會引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱,但長時間的積累可導致不良後果;戴飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利於新陳代謝,這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。
微醉入睡
隨着生活方式的改變,職業女性的應酬漸漸增多,常會伴着微醉入睡。醫學研究表明,處於微醉狀態的人,入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病,殃及青春。
睡前飽餐
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦,大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說:胃不和,則臥不安。
枕頭過高
從生理角度來講,枕頭高度以8-12釐米爲宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入大腦的血液過多,造成次日頭腦發昏、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道,易打呼嚕,長此以往,易導致頸部不適或駝背,影響穿衣效果。
打鼾≠睡得香 孕婦睡覺打鼾怎麼辦
睡前做這些事會讓你變老 怎麼睡覺才合適
什麼食物讓你老得快
哪些飲食壞習慣會讓女人老得快
你害怕老去嗎?什麼原因讓女人老得更快
8個壞習慣讓女人衰老得快 需儘快改正
撩哄人睡覺的話有哪些 撩哄人睡覺的話怎麼說
睡覺打呼怎麼辦 如何讓自己“閉嘴”睡覺
6種女人陰道老得快 陰道老化怎麼辦
五個壞習慣讓女人容易老得快
怎麼做讓你的肌膚老得快
哄寶寶睡覺的方法 怎麼做能讓寶寶睡得快
老人總是白天睡覺怎麼回事
讓女人老得最快的六大元兇
怎麼讓女人覺得你成熟
睡前做這6件事情讓你老得更快
老人想睡個安穩覺要怎麼做
女人四十歲後老得太快怎麼辦
女人睡眠不好老得快 三招幫你助眠
老人張嘴睡覺是怎麼回事
睡覺老流口水怎麼辦
警惕!18種睡法讓女人衰老很快
睡覺減肥法怎麼減:睡前5件事讓你快速有效減肥
老人沒精神想睡覺怎麼回事
八種不良睡法讓你衰老得更快
老年人睡不着怎麼辦 妙招助老人快速入睡
男人睡覺老打呼嚕怎麼辦 六個方法快速治療
哪些睡覺習慣讓女性衰老
哪些壞習慣讓老人老得快
老人應該怎麼睡覺更健康
睡覺睡得快有哪些方法 睡覺睡得快的方法推薦
老人睡覺流口水的原因 老人睡覺的禁忌
睡覺老做夢影響睡眠怎麼辦 八招讓你睡安穩