你知道怎麼吃大棗養生
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1、便祕
炒焦的大棗10枚，蜂蜜200克，紅茶，開水沖泡，生津健脾，補氣，潤大腸。
2、高血壓
3、失眠
大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。
4、食慾不振、消化不良
大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯後代茶飲。
5、腹瀉
大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。
6、神經衰弱
大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩隻打入同煎，至熟食用，每日兩次。
7、月經不調
大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次。
8、痛經
大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。
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