如何按摩保健口腔健康
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口腔推拿保健具有通榮衛、潤五臟、固齒、健腎的功能,防治齒鬆齦痿、舌乳頭萎縮,並促進唾液腺的分泌功能,促進消化。方法:①叩齒。口輕閉,上下齒叩擊,先側齒、後門齒10餘次。②咽津。用舌尖抵齒、齦及上下齶,並順牙牀攪動,待津滿,用力嚥下。③摩齦。淨手蘸淡鹽水按摩上、下牙齦數次。④刮舌。舌伸縮,用上牙刮舌面數次。⑤揉地倉。用拇食指按住口角旁0.4寸處地倉穴,按揉1分鐘。⑥按揉頰車。用兩手指在下頜角前上方一橫指凹陷中,咀嚼時咬肌隆起處頰車穴按揉1分鐘。
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