如何按摩保健肝功能呢?
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
肝推拿保健具有疏肝理氣、鎮靜安神、舒筋通絡、和胃降逆、養血明目的作用,防治肝、胃病及精神抑鬱等症。方法:①推胸腹。兩掌並排自胸骨上緣向下推至腹數次。②按揉幽門、期門、章門。用拇指揉臍上6寸,旁開0.5寸幽門穴;前正中線旁開4寸,第六肋間隙,乳頭直下期門穴;腋中線,第十一肋端下際之章門穴,各1~2分鐘。③摩三腹。用掌摩上、中、下三腹各1~2分鐘。④搓脅肋。兩手自腋下向腹中臍部搓擦脅肋部10餘次。⑤揉推肝俞、脾俞。用兩拇指在第9、11胸椎棘突下,旁開1.5寸之肝俞、脾俞穴按揉各1分鐘,並推數次。⑥推揉下肢。沿下肢膽經自上而下推至雙足外側10餘次,沿下肢內側肝經揉10餘次。⑦點筋縮、曲泉。用拇指點按第九胸椎棘突下凹陷處筋縮穴,屈膝內側橫紋頭,脛骨內髁後,半膜、半腱肌前曲泉穴各1分鐘。⑧拿肩井。用四指拿兩側肩部隆起大筋數次。
男性如何按摩才能補腎
按摩頭皮保健防失眠
丙肝如何護理才能早日健康呢
肝臟不好有5大信號 如何按摩養肝
如何利用黑曜石來進行保健按摩
男性如何按摩提高性能力
經常按摩這些穴位能養生保健
足部按摩教程 如何健康腳底按摩
怎麼足底按摩養生保健
哪些人不能按摩呢
怎麼按摩保鼻部健康
夫妻孕期的保健按摩
老人保健多按摩腳底
晚上如何按摩乳房能變大
如何巧用按摩法緩解溼疹呢
5個徵兆說明肝臟不好 如何按摩養肝
孕婦如何按摩身體 保健方法有哪些
如何保護肝臟好呢
什麼是按摩牀?按摩牀的特點功能
如何保護胃 可按摩3個位置
女性如何保健才能更美麗呢
春季如何養肝 三大養肝穴位常按摩
按摩可以淡化黃褐斑?如何按摩
肩周炎如何按摩 介紹按摩方法
如何按摩能有效預防早泄
怎麼按摩耳朵保健身體健康
孕婦腳腫如何按摩
怎麼按摩能豐胸呢
乳房保健的小常識:按摩健胸
肝功能不正常如何保養最好
按摩保健護理高血壓
腎功能不全應如何保健
中醫是如何利用按摩減肥的呢