坐月子吃什麼|坐月子可以吃平菇嗎
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
平菇是日常食用菌中最普通的一種,平菇菌蓋爲貝殼狀或扇狀,直徑4~12釐米,幼時爲青灰色或暗類色,後變成淺灰色或黃褐色,老時黃色;菌柄側生或偏生,長1-3釐米,菌面平而薄,邊緣不內卷,平展,菌褶粗疏。肉質較不老,嫩滑可口,有類似牡蠣的香味。平菇無論食素炒還是製成葷菜,都十分鮮嫩誘人,加之價錢便宜,是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鮮品爲主,罐頭和乾製品很少食用。平菇以色白、白厚質嫩,味道鮮美者爲佳。
營養價值
1. 平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性;
2. 平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作爲體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合症可起調理作用。
食用效果
平菇性味甘、溫;
具有追風散寒、舒筋活絡的功效;
用幹治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。
常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝,改善人體新陳代謝、增強體質都有一定的好處。
適用人羣
一般人均可食用,體弱者、更年期婦女、肝炎、消化系統疾病,軟骨病、心血管疾病患者、尿道結石症患者及癌症患者尤其適宜。
坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎
坐月子真的可以吃玉米粥嗎
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子吃蘋果好嗎 坐月子吃蘋果好處多
坐月子吃什麼水果
坐月子可以吃金針菇嗎
甘薇坐月子吃麻辣燙鬧肚子 坐月子吃什麼好
坐月子真的可以吃薏米粥嗎
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
坐月子能吃平菇嗎?坐月子能不能吃平菇?
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意9點
坐月子飲食 坐月子吃什麼滋補
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
坐月子可以吃什麼水果 坐月子不能吃的水果盤點
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意事項
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
坐月子可以吃生薑嗎 要注意什麼
坐月子可以吃的水果
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
坐月子可以食用香菇嗎
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子可以吃什麼水果
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白牛肝菌嗎
坐月子能吃花菇嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子吃水果需要注意什
坐月子的時候可以吃蔬菜嗎
坐月子可以吃青菜水果嗎
坐月子期間可以吃紅薯粥嗎
坐月子可以吃香菇嗎 坐月子能不能吃香菇
盤點坐月子可以吃的水果
坐小月子可以吃西瓜可以嗎