秋冬洗澡後皮膚乾燥瘙癢
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
秋冬皮膚失去彈性,同時色澤變暗,或者皮膚瘙癢、起屑,浴後或夜晚加重,這種情況該怎麼辦?皮膚要靠體內的陰血來滋養,潤得透,纔會富有彈性。陰血在抵禦最容易引起瘙癢的風邪入侵時,是最有力的王牌軍,持續溼潤到位的身體不容易被 “風乾”。對付習慣性的瘙癢,一定要從養陰血的角度來解決問題,中醫有句俗話“治風先治血,血行風自滅”,講的就是這個道理。
秋冬皮膚保溼技巧:
1、練習嬰兒式呼吸。這是養生方法吐納術中的一種。用舌尖頂住上頜,口微張略呈圓形,用鼻子自由呼吸就行了。任何時候你都可以做,直至養成習慣。中醫認爲我們的身體有任脈和督脈,這兩脈在口部有個斷端,督脈的端口在舌頭的上面,任脈的端口在舌頭下。平時正常呼吸時,任脈和督脈是斷開的。如果用舌尖頂住上頜,這兩個經脈就可以接通,陰和陽的轉化會很自由,體液的源頭就會相對充沛很多,充沛的水分如同高儲備量的地下水,水潤肌膚。
2、多吃含膠原蛋白的食物。膠原蛋白分佈在全身很多組織中,但皮膚中最多。膠原蛋白可以保持水分,維護皮膚和肌肉的彈性。這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮,可以適當吃一些,補充身體裏的膠原蛋白,爲皮膚輸送水分。
3、流汗後及時補水。汗液是從血液中滲出來轉變而成的。劇烈運動後出一身大汗,就意味着丟掉了大量的體液,而且丟失的是本應潤澤皮膚的那部分重要的體液,皮膚怎能不幹?所以運動後一定要及時補水,此外沐浴後記得爲肌膚塗抹身體乳液補水。
4、沐浴時不要過度搓身。否則不但會去除死皮細胞,一些還在發揮作用的皮膚細胞也被搓掉了。那些細胞在體表就像“饅頭皮”一樣,可以阻擋內部的水分向外快速消耗,剝去了“饅頭皮”,皮膚水分會很快流失。
5、從外面滋潤皮膚。每天清潔面部後,在面部噴一點保溼噴霧,讓水分從清潔的毛孔充分吸收,以增加皮膚水分。浴後也可以在身上塗抹護膚乳,潤澤皮膚,以減少浴後皮膚缺少油脂,而失去更多的水分。
冬季皮膚乾燥癢怎麼辦纔好
秋冬皮膚易瘙癢 治療須辨證
老人皮膚瘙癢,都是洗澡惹的禍
天天洗澡四肢長出魚鱗 皮膚瘙癢難忍
冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?保溼潤膚,切忌抓撓(少用熱水)
秋天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?及時補充一物
皮膚瘙癢乃是乾燥惹的禍 皮膚瘙癢這五個驗方請收好
冬季皮膚瘙癢的內服外洗妙方
全身皮膚瘙癢 洗澡不要天天用沐浴露
皮膚瘙癢不要一味的怪秋燥
腿上皮膚乾燥瘙癢怎麼回事 秋冬季爲啥小腿最易乾燥瘙癢
冬季洗澡過頻易得乾燥性皮炎
秋冬皮膚乾燥多吃胡蘿蔔
洗澡後皮膚瘙癢怎麼回事 這5個坑你踩了沒
進入秋冬皮膚易乾燥脫皮
預防皮膚瘙癢 少洗澡多喝水
冬季乾燥 女人四招防冬季皮膚幹癢
冬天洗澡皮膚乾燥瘙癢 冬天洗澡多久合適
秋冬皮膚乾燥保養祕訣
秋季皮膚乾燥 如何預防皮膚乾燥
皮膚乾燥 洗澡前喝杯白開水改善
產後皮膚瘙癢
皮膚瘙癢乃是乾燥惹的禍 皮膚瘙癢這五個驗方請收好
冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?
冬天勤洗澡 小心“瘙癢”來襲
秋天肌膚容易瘙癢怎麼辦 正確洗澡趕走瘙癢問題
五種應對秋冬皮膚瘙癢的方法
正確洗澡 皮膚溼潤不幹燥
秋冬季皮膚瘙癢怎麼預防
皮膚乾燥瘙癢怎麼辦:揭身體肌膚乾燥瘙癢4大原因
孕婦冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
秋冬季節皮膚幹癢別撓 皮膚幹癢怎麼辦
更年期皮膚乾燥瘙癢怎麼辦