冬季從頭到腳的保養祕訣
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
燙燙腳,美到老
“燙燙腳美到老”,家鄉的姥姥總是在電話裏這樣嘮叨着。中醫認爲,“腎爲先天之本”、“脾爲後天之本”,而腎經和脾經皆起始於腳部,可見腳的重要,難怪雙腳又被稱爲“第二心臟”了。在寒冷的冬天,每天用熱水燙腳,每週爲雙腳做一次SPA,不但能促進氣血運行、溫煦腑臟、通經活絡,還能令毛細血管和新陳代謝更通暢。在芳香肆意中,一起來燙腳吧,感受暖意從足底慢慢沁入全身的美好一刻。
Step1 將一小塊生薑切成薄片,放入水壺中燒開,倒入暖壺中備用。
Step2 將生薑水從暖壺中倒入洗腳盆中,滴入2滴茶樹精油。生薑性熱、味辛,有祛除溼氣跟寒氣的功效,茶樹精油則能強效殺菌,還對傷口癒合有很好的功效。這兩種植物相加,讓雙腳盡享植物的神奇“暖”意。
Step3 一邊泡腳,一邊加熱姜水,直到暖壺中的水全部用完,用浮石去掉腳底過厚的角質。
Step4 用身體按摩油按摩腳部及小腿部位,可配合牛角刮痧板按摩,直至精油吸收。
Step5 給雙腳和小腿塗上一元錢硬幣厚度的足部潤膚乳,按摩一下,用保鮮膜包好,30分鐘後拿掉。這個步驟,也可以用專業的腳部護理足膜來實現。
2 頭髮的幸福
選個暖色過秋冬吧,從頭開始。MATRIX09秋冬國際染髮潮流告訴我們,這個秋冬最IN的顏色就是蜜糖色,從被陽光親吻的金色到蜂蜜般甜美的棕色,炫色甜蜜從頭蔓延。
毛糙是入冬後秀髮最大的敵人,染過的頭髮更是如此,輕鬆幾個步驟令染後秀髮柔順光澤。
Step1 染前護理很重要。在決定來一個暖色大換裝之前,先給頭髮做“面膜”。你可以在家用發膜做護理,也可以去專業髮廊做一個染前的專業髮質護理。
Step2 弱酸性洗髮水。洗髮水要選溫和的弱酸性,洗髮的手法也要柔和,如果是專門針對染後頭發的洗護髮產品就更好了,這樣可以幫助髮色維持更長的時間。
Step3 減少洗髮次數。給毛鱗片一點時間,讓它慢慢閉合吧。染後兩週要少洗頭髮,可以減少毛鱗片中色素因子的流失。
3 舞動快樂
如果開心,你就跳跳舞吧。如果不開心,你也跳跳舞吧。舞蹈是一種很神奇的東西,它總能牽動身體內最細微的快樂細胞。
1.柔美不過肚皮舞: 《貧民窟中的百萬富翁》的女主角,在跳肚皮舞的瞬間成爲最美的永恆。那樣的靈活腰肢,那樣的柔美表達。舞動中,成就了最有韻味女人味。
2.奔放拉丁: 拉丁舞是以運動肩、腹、腰、臂部爲主的舞蹈。直接與運動有關的肌肉包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌等上百塊肌肉。平均每跳一曲,腰部扭轉160至180次,消耗的能量相當於跑完一個800米。不但讓你性感,還能讓身體從內暖到外。
冬天腳冷是病嗎 兩個方法讓你從頭暖到腳
夏季防止腳臭的七大祕訣
冬季寶寶保暖 從小腳丫開始
讓你從頭瘦到腳的小妙招
白頭到老的3個祕訣
冬季中醫教你禦寒養生的祕訣
冬季八大生理期保健祕訣
秋季頭部與腳部的養生保健
中醫腳底按摩養生的祕訣
保胃養胃的祕訣
楊麗萍的保養祕訣
食療:從頭到腳保護老年人健康
范冰冰拿保溫杯泡枸杞 女神的冬季養生祕訣
從頭補到腳的十四種食物
從頭美到腳的7個小忠告
冬天泡腳的養生祕訣 冬季如何泡腳才正確
冬季護脣方法養成記 迷人脣部保養祕訣
從頭到腳怎麼變水潤
從頭涼到腳的五種方法
年輕熟女的冬季保養祕方
寒從腳下起 冬季足部保暖方法
夏季預防腳氣的幾個祕訣
冬季女性保暖有4個祕訣
冬天保暖絕佳好東西!從頭到腳都好暖
20歲女人保養祕訣 25歲女人保養祕訣30歲女人保養祕訣35歲女人保養祕訣40歲女人保養祕訣
女人保養祕訣每天必做:一個34歲女人的保養祕訣
冬季養肝祕訣 你瞭解多少
輕熟女的冬季保養祕方
新廚房的保養祕訣
補腎壯陽 從頭到腳
秋季養胃 護腸胃保健康的祕訣
從頭瘦到腳的減肥操
實用小貼士 教你從頭到腳溫暖過冬