如何養出豆腐肌
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◆黃豆是“豆中之王”,含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白媲美。所以,黃豆有“植物肉”和“綠色牛奶”之譽。黃豆蛋白質中所含氨基酸較全,尤其富含賴氨酸,還有豐富的鈣、磷、鈉等無機鹽及某些微量元素。而豆腐是黃豆的製成品。現代科學分析證明,豆腐的營養價值不低於牛奶。
◆黃豆是“豆中之王”,含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白媲美。所以,黃豆有“植物肉”和“綠色牛奶”之譽。黃豆蛋白質中所含氨基酸較全,尤其富含賴氨酸,還有豐富的鈣、磷、鈉等無機鹽及某些微量元素。而豆腐是黃豆的製成品。現代科學分析證明,豆腐的營養價值不低於牛奶。
NO.1:豆腐泥敷臉
◇自制步驟
1、取一小塊豆腐,將豆腐搗成泥;
2、將豆腐均勻地敷於臉上,20分鐘後將臉部清洗乾淨。
◇功效:使肌膚嫩白、水潤。
NO.2:豆腐薏仁美白麪膜
◇自制步驟
1、將豆腐20克用湯匙碾碎;
2、加入薏仁粉15克調勻;
3、將面膜靜置一會兒後,將面膜用指腹均勻塗於臉上,15分鐘後洗掉即可。
◇功效:嫩白柔細肌膚,並能改善粉刺及毛孔粗大現象。
NO.3:豆腐綠豆粉面膜
◇自制步驟
1、將15~20g豆腐用湯匙碾碎;
2、再加入10~15g綠豆粉調勻;
3、將面膜均勻地塗於臉上,約20分鐘後清洗乾淨。
◇功效:可深層清潔肌膚,以去除角質,並防止黑頭粉刺產生。
◆保養達人SAM老師說,在敷面膜時輔以輕柔的按摩可以達到更好的美容效果。將面膜用指腹均勻塗於臉上後,避開眼部及脣部,以打圈的方式由裏至外按摩5分鐘,每週敷2次。持續一個月。 就會發現肌膚變白嫩。
◆敷豆腐面膜的溫馨提示:
□ 塗豆腐面膜前,要先將臉部清潔乾淨,這樣面膜中的營養物質才能讓肌膚更好地吸收。
□ 在臉上塗面膜時,請注意避開眼周和脣部,因爲眼部的肌膚比較嬌嫩。
□ 在使用面膜之前,請先做好過敏測試,以免發生過敏反應。測試過敏:將面膜塗在耳後或手臂上,過一段時間若無反應就不會過敏。
□ 塗完面膜15~20分鐘之後,再用清水清洗後,要檢查發跡處還有沒有殘留物沒洗乾淨。
□ 將面部清洗乾淨後,使用有美白功效的面霜或保溼乳液,能達到更好的美白功效。
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