減肥可以吃絲瓜嗎
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
絲瓜爲葫蘆得植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實,又稱吊瓜,原產於南洋,明代引種到我國,成爲人們常吃的蔬菜。絲瓜的藥用價值最高,全身都可入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
營養價值
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
1. 抗壞血病:
絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;
2. 健腦美容:
由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;
3. 抗病毒、抗過敏:
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。
食用效果
絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經;
可消熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡、祛風;
用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。
絲瓜絡味甘、性平,通行十二經,可通絡活絡,清熱化痰。
適用人羣
一般人羣均可食用。
1. 月經不調者,身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜;
2. 體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
苦瓜好處多 吃苦瓜可以減肥嗎
減肥可以吃黃瓜炒蛋嗎
木瓜減肥期間可以吃嗎(木瓜牛奶減肥可以吃嗎)
痛風吃絲瓜可以嗎
甜瓜可以減肥嗎?減肥可以吃甜瓜嗎?
吃絲瓜能減肥嗎 推薦7款絲瓜減肥食譜
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
減肥可以吃苦瓜炒肉嗎
吃冬瓜能減肥嗎 吃紅薯可以減肥嗎
減肥可以吃辣椒炒苦瓜嗎
減肥可以吃土豆絲嗎?
夏季常吃西瓜可以減肥嗎 西瓜減肥方法
吃什麼減肥 吃哈密瓜可以減肥嗎
粉絲減肥可以吃嗎 減肥期間粉絲可以吃嗎
香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
減肥可以吃蒜末冬瓜嗎
減肥可以吃苦瓜釀肉嗎
減肥可以吃魚香肉絲嗎
吃黃瓜可以減肥嗎:吃黃瓜減肥的6大禁忌
減肥可以吃土豆絲嗎
減肥可以吃瓜子嗎 瓜子的熱量
夏季吃苦瓜可以減肥嗎 苦瓜減肥食譜
西瓜好處多 吃西瓜可以減肥嗎
減肥可以吃南瓜餅嗎
吃黃瓜雞蛋可以減肥嗎
經期可以吃絲瓜嗎
冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
孕婦可以吃絲瓜嗎
減肥可以吃醬黃瓜嗎
減肥可以吃哈密瓜嗎
吃冬瓜可以減肥嗎 推薦6道冬瓜減肥食譜
吃冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
黃瓜好處多 吃黃瓜可以減肥嗎
慈善醫院拒收欠費患者 人重要還是錢重要
爲什麼說春天是一個最適合吃魚的季節
職業暴露感染上艾滋病
你知道早泄的類型有哪些嗎
盤點曾被一口爛牙毀容的女星 神仙姐姐居然也在榜!
高齡備孕第二個月成功好孕 好孕經驗分享
孕期飲食的7大誤區
【圖】田蚡扮演者是誰 揭漢武大帝中的他演古人遭觀衆
甄嬛傳裏安陵容是怎麼死的:自殺而死(吃苦杏仁中毒)
坐月子吃什麼蔬菜最健康
梅賽德斯-奔馳190 SL雙座敞篷跑車誕生60年
我家小兩口劉濤口紅色號是什麼 濤姐同款口紅女神必備
中國石油:九寨溝加油站滿足兩天以上救災供應 已連夜送
【圖】馮軻被爆出軌學生 張靚穎在爲他人做嫁衣?
蔣勤勤曬孕肚照秀閨蜜情 蔣勤勤什麼時候懷的二胎