減肥可以吃南瓜餅嗎

本文已影響1.99W人 

香煎豆沙南瓜餅做法

減肥可以吃南瓜餅嗎

1. 老南瓜去皮切片,蒸20分鐘左右;

2. 取出用勺子壓成泥;

3. 南瓜泥里加入糯米粉揉勻,搓成直徑約3釐米的丸子,包入豆沙餡後壓扁呈餅狀,拍上幹澱粉;

4. 將南瓜餅逐一放入溼澱粉中沾勻;

5. 鍋上火,放入植物油,燒至四成熱時,將南瓜餅放入油鍋中炸至有脆殼撈起;

6. 待油溫回升至六成熱時,再將南瓜餅全部倒進鍋中復炸一次,裝盤撒上綿白糖即成。

相關內容

熱門精選