麪餅可以減肥嗎 麪餅的熱量
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麪餅也就是麪粉做的一種餅,口味很好深受人們的喜愛,下面一起來看下面餅的熱量,如果你想要了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
麪餅的熱量以及減肥功效
熱量:403大卡(100克)
分類:谷薯芋、雜豆、主食
評價:一種油炸麪食,高熱量、高脂肪,高鈉含量,減肥時應儘量不要食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)403.00
碳水化合物(克)40.40
脂肪(克)22.90
蛋白質(克)7.90
纖維素(克)2.00
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個油餅(100.0克)403大卡
標準(100克)403大卡
麪餅的做法
1.準備材料。
2.把酵母用溫水化開,加入砂糖攪拌均勻,慢慢的倒入面盆裏,在加入適量的溫水至光滑麪糰。
3.醒至兩倍大。
4.看發的…
5.在加一點點麪粉揉至麪糰,分成均勻的小劑子。
6.在拿一個小劑子。
7.在擀成長舌狀。
9.再擀成長舌狀。
10.再捲起來。
11.放入烤箱180度12分鐘。
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