海蔘可以減肥嗎 海蔘的熱量
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
海蔘又名刺蔘、海鼠、海瓜,是一種名貴海產動物,因補益作用類似人蔘而得名,下面一起來看下海蔘的熱量,如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
海蔘的熱量以及減肥功效
別名:海男子、土肉、刺蔘、海鼠、海瓜皮
熱量:78 大卡(100克)
分類:水產類
評價:海蔘含膽固醇低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,可少量食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)78.00
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)0.20
蛋白質(克)16.50
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個海蔘(10.0克)8大卡
標準(100克)78大卡
海蔘的營養價值
1.海蔘含膽固醇低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處;
2.海蔘含有硫痠軟骨素,有助於人體生長髮育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力;
3.海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能;
4.最近美國的研究學者從海蔘中萃取出一種特殊物質--海蔘毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移;
5.食用海蔘對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
本站推薦閱讀:
鮑魚可以減肥嗎 鮑魚的熱量
海蚌可以減肥嗎 海蚌的熱量
站立可以減肥嗎:這些站立姿勢消耗熱量瘦的容易
木薯可以減肥嗎 木薯的熱量
鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量
八角可以減肥嗎 八角的熱量
藕粉可以減肥嗎 藕粉的熱量
三伏天可以吃海蔘嗎 三伏天如何食用海蔘
豬蹄可以減肥嗎 豬蹄的熱量
蜜桔可以減肥嗎 蜜桔的熱量
衝菜可以減肥嗎 衝菜的熱量
羊心可以減肥嗎 羊心的熱量
螺螄可以減肥嗎 螺螄的熱量
海蔘煲湯可以嗎 海蔘可以煲湯嗎
雪菜可以減肥嗎 雪菜的熱量
菜瓜可以減肥嗎 菜瓜的熱量
鱈魚可以減肥嗎 鱈魚的熱量
蒲菜可以減肥嗎 蒲菜的熱量
羊血可以減肥嗎 羊血的熱量
豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量
豬脾可以減肥嗎 豬脾的熱量
鮐魚可以減肥嗎 鮐魚的熱量
牛蛙可以減肥嗎 牛蛙的熱量
帶魚可以減肥嗎 帶魚的熱量
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
鱸魚可以減肥嗎 鱸魚的熱量
鴨舌可以減肥嗎 鴨舌的熱量
減肥的人能吃海蔘嗎 熱量非常低
豬腦可以減肥嗎 豬腦的熱量
薄荷可以減肥嗎 薄荷的熱量
豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
泥腸可以減肥嗎 泥腸的熱量
豬血可以減肥嗎 豬血的熱量
針魚可以減肥嗎 針魚的熱量
瘦肉可以減肥嗎 瘦肉的熱量