自制減肥沙拉:木瓜沙拉的做法
本文已影響5.74K人
本文已影響5.74K人
前面小編給大家介紹了蘑菇減肥沙拉的做法,今天小編再來給大家分享一道木瓜沙拉,跟着小編一起來看下吧。
木瓜可以減肥嗎
木瓜裏的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳代謝。還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
木瓜酶,還能幫助潤滑肌膚,豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有效果。
木瓜減肥沙拉
材料:木瓜一個、果仁少許、枸杞少許、蜂蜜、檸檬汁。
做法:
1、將木瓜去皮後擦成絲。
2、加入檸檬汁醃製幾分鐘,這樣做可去掉木瓜的澀味。
3、加入兩匙蜂蜜攪拌均。
4、將果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。
木瓜的營養價值
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲:番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.補充營養:提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
本站推薦閱讀:
自制減肥沙拉:甜橙蘋果沙拉的做法
自制減肥沙拉:蜜桃西柚沙拉的做法
什麼是蔬菜沙拉 吃蔬菜沙拉真的能減肥嗎
酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉的簡介
有效瘦身的6款減肥沙拉
春季減肥必吃美食 繽紛減肥沙拉推薦
減肥沙拉應該怎麼做 減肥沙拉的做法
夏季減肥吃什麼 推薦3道減肥沙拉
女性春季健康減肥餐 水果沙拉最減肥
孕期食譜 牛肉沙拉的做法
午餐吃什麼減肥 推薦水果減肥沙拉
好吃簡單的水果沙拉減肥法 讓你越吃越瘦
香梨蘋果沙拉的自制方法
自制減肥沙拉:果仁黑米沙拉的做法
做沙拉加點蛋白質-做沙拉要堅持這幾個原則
健康美味的水果沙拉的做法
營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
減肥沙拉如何做 減肥沙拉做法
如何製作沙拉?沙拉的做法:製作美味沙拉的訣竅
怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜
吃水果沙拉能減肥嗎 蘋果沙拉怎麼做
每天吃沙拉可以減肥嗎 推薦5款美味沙拉
減肥沙拉的做法大全
春季減肥多吃沙拉 推薦6款減肥沙拉
自制減肥沙拉:菠蘿蜜桃沙拉的做法
沙拉可以減肥嗎 推薦9道減肥沙拉
沙拉減肥法:推薦6種美容又減肥的沙拉(圖)
減肥沙拉做法 春季8款沙拉食譜輕鬆瘦
自制減肥沙拉:核桃無花果沙拉的做法
吃蔬菜沙拉可以減肥嗎 用什麼沙拉醬
水果沙拉怎麼做好吃?八種水果沙拉做法詳解
生菜沙拉的減肥陷阱
孕前營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
水果沙拉怎麼做?水果沙拉的做法
自制減肥沙拉:粉絲甜椒蝦沙拉的做法