中醫特色減肥:薰肚臍減肥法
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肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名爲神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道,在胚胎髮育過程中爲腹壁直接相連,藥物易於通過臍部,進入細胞間質迅速佈於血液中,而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋,因而歷來被醫家視爲治病要穴。而採薰肚臍減肥法,就是針對靠近減肥穴位薰艾草,刺激穴位,達到減肥之效。
薰肚臍減肥操作步驟:
1.清潔肚臍周圍皮膚。
2.進行精油按摩。
3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。
4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。
5.點燃艾條,點燃那頭往下,塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時,用灸治的方式將其轉化爲元氣,再通過經絡把元氣舒散全身,從而促進新陳代謝、排毒減肥。
6.放上墊子,再放上艾筒,卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。
7.開始薰臍,時間約1小時,應根據個人情況選擇
8.完成後,擦試肚臍周圍的精油。
適宜人羣:
睡眠不好,過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便祕、脹氣、需要細腰塑身的人。
注意事項:
應用臍療法時,一定要方法正確,否則會有副作用發生。
1.應用薰臍療法時,應確定身體無咽喉不適或咽痛、發燒的病情發生,纔可使用,以免薰後發炎現象更爲惡化。
2.對於平日就容易皮膚過敏的人,宜先將產品塗抹少量於手肘內側皮膚較敏感處30分鐘後,觀察其反應,如有癢、腫、紅、熱、痛等發炎現象時,應禁用此藥。
3.薰臍前,應先用手測試一下溫度,覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。
4.應用薰臍療法時,要注意室內的適當通風,以免生成頭暈、頭痛等缺氧現象。
5.不宜飯後馬上做或空腹施行臍療法。
除了薰肚臍減肥之外,也可以進行臍療減肥。
臍療減肥方法:
按摩:平臥,用熱毛巾在肚臍部熱敷五分鐘後,將減肥膏與減肥精油塗在肚臍周圍,順時針方向按摩肚臍,力度由輕柔可以變爲逐漸用力,按摩不少於40分鐘。
要少吃、輕度運動:按摩結束後,要多喝水,少吃主食,每天輕度運動40分鐘,直到肚臍發熱爲止。貼劑敷肚臍保留3~7天,一般一個療程下來大概需要10天,可以減重3.5~4千克。
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