紅米酒可以減肥嗎 紅米酒的熱量
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別名:糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟
熱量:91大卡(100毫升)
分類:飲料、酒精
評價:酒釀除去米的部分,酒精度比葡萄酒略高,除含少量蛋白質外,幾乎無其他營養成分,僅可用來提供能量,減肥期間可少量飲用。
營養信息
營養素含量(每100毫升)
熱量(大卡)91.00
碳水化合物(克)一
脂肪(克)一
蛋白質(克)1.60
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
營養成分:蛋白質、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅,維生素A、B、C等。
作用:紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質,則有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
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