酸奶減肥法 酸奶真的可以減肥嗎
本文已影響3.52K人
本文已影響3.52K人
現在,很多MM都詳細酸奶減肥法,人、甚至有的MM把酸奶當作晚餐,但是,大家又知不知道並不是所有的酸奶都能減肥。有的酸奶甚至讓人肥胖。今天,小編就爲大家揭開這隱藏的5款酸奶的真面目。
原味草莓酸奶:
這種草莓酸奶,儘管99%脫脂,但是每6盎司中含26克糖。
藍莓水果酸奶:
這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你,應該多注意下食品的成分標籤。
香滑低脂酸奶:
這種酸奶每8盎司中含29克糖。
脫脂香草酸奶:
這種酸奶含糖量也不低,每6盎司裏含有25克糖。
藍莓益生菌酸奶:
這和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司裏含有19克糖。
超經典4種天然瘦身食物:
梅子是減肥食物中的佼佼者
是一種含豐富有機酸和無機酸的鹼性食物,尤其是含有多量檸檬酸,對熱能的代謝有十分良好的作用。一些專家們認爲,它是減肥食物中的佼佼者。據報道,日本等國人們以食梅子及其製品"梅肉浸膏"、"濃縮梅汁"、"梅子密餞"等來減肥風行於世。
冬瓜具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥療效明顯;冬季無冬瓜時,可用幹冬瓜皮30克,加水適量煎飲,也可使肥胖的人逐漸消瘦。
肥胖的人常食黃瓜有減肥之效
醫學實驗證明,黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化爲脂肪的丙醇二酸物質,肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。
番木瓜對脂肪有很強的分解能力
番木瓜的乳汁中含有兩種生物酶。一種是木瓜蛋白酶,可分解蛋白質爲氨基酸,另一種脂肪酶,對脂肪有很強的分解能力。因此,經常食用對肥胖的人減肥有一定的療效。
喝牛奶可以減肥?五個喝牛奶減肥的方法
晚上喝酸奶比白天好 晚餐喝酸奶減肥嗎
酸奶減肥 可是你真的會喝酸奶嗎?
酸奶加紅糖能減肥嗎
怎樣喝酸奶能減肥
神奇酸奶減肥法 3天猛減10斤
輕鬆瘦身的酸奶減肥法
吃雞蛋和酸奶能減肥嗎
蘋果酸奶減肥方法步驟
哪種酸奶減肥效果比較好 酸奶怎麼喝減肥
晚上喝酸奶會長胖嗎 酸奶什麼時候喝減肥
減肥期間可以喝酸奶嗎(每天喝酸奶可以減肥嗎)
喝酸奶能減肥嗎 這樣喝酸奶才能瘦的快
低脂酸奶可以減肥嗎 低GI值食物有哪些
夏季減肥食譜 香蕉酸奶減肥法
酸奶快速減肥的方法
經期喝酸奶能減肥嗎 5種酸奶喝了會發胖
喝酸奶可以減肥嗎 需要注意什麼
酸奶喝多也會變胖 酸奶減肥原理
請問晚餐吃酸奶減肥嗎
酸奶能減肥嗎 每天什麼時候喝酸奶最好
秋季狂減 酸奶減肥法受歡迎
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
酸奶混搭減肥方法 你學會了嗎
喝酸奶竟然也可以減肥 常見的減肥食物推薦
飯後喝酸奶減肥嗎 關於酸奶的4大謠言
減肥可以喝酸奶嗎 必學的酸奶減肥法
喝酸奶可以減肥嗎 這樣喝3天瘦6斤
減肥酸奶能喝嗎 酸奶真的可以減肥嗎
兩種酸奶快速減肥的方法
晚上喝酸奶會長胖嗎 酸奶怎麼喝減肥
酸棗可以減肥嗎 酸棗的熱量
減肥酸奶有哪些?喝酸奶減肥遵循什麼原則