這些誤區讓你的腎越補越虛 這麼做真正補腎
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腎,乃先天之本,只有腎好,才能身好。因而許多人都在“補腎”這條道上摸索前行。找到竅門,腎越補越好;門外打轉,腎毫無起色;陷入誤區,腎越補越虛。
補腎,你處在哪個階段?有沒有陷入下面這些誤區呢?
1、把男性障礙和腎虛混爲一談
腎主藏精,腎不好確實會造成男性生殖功能障礙。但並不意味着只要有障礙就一定是腎出了毛病,其他很多原因也會造成障礙,例如心理壓力大、過於焦慮、生殖器官病變、肝氣鬱結、淤血堆積等。
只有找對原因才能真正解決男性障礙問題,若一味地歸咎於“腎”,腎表示很冤枉。一味地猛補腎,既白費時間和金錢又貽誤了最佳治療時機。2、認爲只有男人需要補腎,女人不會有這煩惱
許多女性朋友發現自己皮膚粗糙了、皺紋增多了、月經不調了、氣色不好了,顏值下降了,精神變差了,就只知道買各種護膚品,不斷往臉上地抹,最後錢包扁了,顏值還是飛速下降。
脾氣稍微急一點的,還會各種論壇上“黑”大品牌,以爲大牌子也不過如此。殊不知這些並不是護膚品的錯,而是你的腎給你惹禍了。腎虛並非男人專利,腎是寶貴而又嬌弱的,無論男女都會腎虛。
3、一旦腎虛,就吃某地黃丸
這東西雖好,但不是人人都適宜。腎虛有陽虛陰虛之分,它只適合腎陰虛之人,腎陽虛的人吃多少都不會有好轉,而且服用過多了還有許多副作用。不要盲目地自行用藥,聽從醫囑纔是王道。
如何才能做到真正的補腎?首先去醫院確診自己究竟是不是腎虛,不是的話就別亂補了,當心沒病補出病。確定是腎虛,就根據自己究竟屬於哪種類型的腎虛進行對症治療。
如果沒有腎虛,只是想要預防腎虛,食療不失爲最佳選擇。平時可以多吃一些如韭菜、山藥、鱸魚、栗子、枸杞、乾貝等滋陰益氣、補腎健脾的食物,能夠有效預防腎虛。
也可以經常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓腳心,這些地方血液循環好了,也能夠間接提高腎臟的機能。
走出誤區,找對方向,科學補腎,才能避免將腎越補越虛,否則傷錢事小,傷身就事大了。
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