男人硬度不夠怎麼辦 推薦壯陽補腎食物
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
硬度是衡量男人性健康的指標之一。如果勃起不堅,就會導致性生活不和諧。男人的硬度分爲四個等級,最高等級是黃瓜硬度。如果硬度不理想,可以嘗試吃這些壯陽食物。每天吃一點,可以改善男性的性功能。
50%男人有勃起不堅的經歷
很多男性以爲陽痿就是不能勃起,其實在做愛的時候勃起持續時間不足以完成滿意的性生活,也是陽痿的表現。陽痿的發病率佔成年男性的50%左右。大部分男性在30歲之後,性能力開始走下坡路。上了年紀的人,陰莖勃起功能會有不同程度的減退。比如青年時期,陰莖在接受性刺激後3—5秒內就能達到完全勃起的狀態,但是中年後勃起喚醒需花費較長的時間。
勃起不堅和慢性病有關係
一般認爲高脂血症通過使下腹的海綿體動脈及其供應動脈發生動脈粥樣硬化,形成粥樣斑塊,動脈管腔狹窄,導致海綿體動脈的血流減少,致使 ED的發生。有研究發現,高脂血症並不是導致ED的唯一原因,高脂血症早期即可影響陰莖的內皮細胞和平滑肌細胞,使陰莖的勃起功能受損。另外,高脂血症可使陰莖海綿體神經的數量、結構和功能發生改變,從而影響勃起功能。
黏滑食物對性功能提高有幫助
黏滑食物對提高男人性能力和生育都有幫助。比如海產品類的生蠔,花膠等。可以補充男人的鋅元素,有利於精子生成,提高男性性功能。
適合男人冬天吃的壯陽補腎食物
栗子粥
板栗50g,粳米100g,煮粥食之。
可做主食,板栗既能與粳米一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝痠軟無力、步履蹣跚等症狀者服食,對老人腎虛大有裨益。另外,板栗生食難消化,熟食又易滯氣,故一次不宜吃太多,反之易傷脾胃,吃時要細細嚼碎,口感無渣,成爲漿液,一點一點嚥下去,才能起效。
空心菜糯米粥
空心菜葉30克,糯米30克,鹽、味精、麻油適量。將糯米淘淨瀝乾炒黃,煮成粥。放入洗淨的空心菜葉燙熟,加適量鹽、味精、麻油,攪勻即可食用。
每日2次,可早晚服用,能補中益氣,清熱涼血,解毒利尿。可用於膀胱炎、尿道炎所致的尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、小便色深或黃赤。
芹菜糯米粥
芹菜15克,糯米30克,鹽、味精、麻油適量。將糯米淘淨瀝乾水,放入鍋中炒黃後取出。芹菜洗淨切細末。糯米煮熟後,放入芹菜燙熟,加適量鹽、味精、麻油,攪勻即可食用。
每日1-2次,可作早、晚餐食用。能補中益氣、清熱利水、補血涼血,可用於慢性腎炎日久,排尿不暢,尿血或小便渾濁如米湯水樣。
海金砂薏仁粥
海金砂15克,薏仁90克,白糖適量。將海金砂加水適量,煎取汁一碗,加入淘淨的薏仁的水適量入鍋內,煮粥三碗,再與藥計一碗混合均勻,加白糖適量。
可作主食服用,能健脾利水,通淋,排石。適用於慢性腎炎、腎結石、尿道結石告等疾病患者作食療。
青小豆粥
青小豆500克,通草30克,小麥500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁後,加入淘淨的青小豆和小麥中煮粥,至豆、麥皆熟時停火。
每日2-3次,可作主食服用,健脾益胃、去熱利溼,可用於慢性腎炎、腎盂腎炎、腎病綜合徵引起的水腫腰痛等。
玉米粥
玉米渣或玉米麪30-50克,鹽少許。如用玉米麪可加入芝麻醬、椒鹽爲佐料。煮玉米渣作粥,煮至玉米粥熟爛時,加入少許鹽,若用玉米麪作粥,可先用冷水煮沸,再加入芝麻醬、椒鹽調味。
可作早餐食用,能調中開胃、利尿通淋、散結排石,用於腎結石、膀胱結石的食療。
金錢草薏米粥
金錢草30克,薏仁米90克。將金錢草洗淨加水煎取汁1碗。用薏仁米淘淨煎煮成粥3碗,二者和勻即可食用。
可作早餐可隨意服食,能健脾利水、清熱通淋,適合急、慢性腎炎患者食用。
車前綠豆湯
車前子30克,綠豆60克。將綠豆淘淨,車前子用紗布袋裝好,置入鍋內加水適量煮湯。
飲湯食豆,一日內食完。能清熱解毒、利尿通淋,用於慢性腎炎、前列腺炎患者的食療。
鴨肉大蒜湯
野鴨一隻,大蒜50克。野鴨去毛及內臟,洗淨;大蒜去皮放入鴨腹內。一併入砂鍋中煮熟。加少許鹽調味。
食肉飲湯,大補虛勞,可消水腫。適用於慢性腎炎水腫。(參考網站:家庭醫生在線)
補腎壯陽的湯有哪些 推薦這2款
人蔘可以壯腎補陽嗎 人蔘怎麼吃壯腎補陽
腎虛不舉怎麼辦 男人要多吃這些壯陽菜
男人補腎氣 推薦五款海帶補腎食譜
什麼食物補腎:補腎壯陽最佳食物特別推薦
男人補腎壯陽吃什麼 男人補腎壯陽吃的食物
男人吃什麼壯陽補腎 男性大補食物就吃這些沒錯
男人須知:男人吃什麼補腎壯陽 補腎法寶大全
如何補腎 推薦3款食物
男補腎壯陽的最佳食物:牡蠣固精,牛鞭大補(壯陽必吃)
專家推薦4款補腎壯陽湯的做法
春季補腎正當時 補腎食物推薦
腎不好吃什麼 常見的補腎食物推薦
哪些食物是補腎壯陽高手?
男性腎虛吃什麼好 推薦下面這些補腎食物
男人硬度不夠怎麼辦 吃偉哥毀幸福
男人補腎吃什麼好 5款補腎食譜推薦
彩妝好物推薦 辦公室好物推薦 吃貨好物推薦
男性想要補腎壯陽就吃這5種食物
男性補腎吃什麼 推薦8款食物
什麼茶葉能夠補腎壯陽呢?
腎不好有什麼表現 推薦3款補腎食物
男人補腎壯陽的食物 吃什麼食物補腎壯陽好
補腎吃什麼 推薦8款食物
男人補腎吃什麼 推薦五種療效食物
腎不好怎麼辦 推薦6款食療方
男人腎虛怎麼辦 5種食物可補腎
腎虛怎麼辦 中醫補腎的藥材及食譜推薦
男性食補:蝦和紅茶補腎又壯陽
大廚推薦4款鴿子補腎壯陽湯的做法
專家推薦2款補腎壯陽湯的製作方法
大廚推薦的補腎壯陽湯做法大全
補腎不當當心陽痿 五種食物幫你壯陽