坐月子越晚下牀越好對嗎
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坐月子越晚下牀越好
產婦月子坐的好身體纔好,很多人認爲坐月子就該在牀上呆着,不能下牀活動,真是這樣嗎?其實是不對的。
不少人以爲產婦體質虛弱更需補養,就讓其長期靜臥,飯菜都端到牀上吃,這種做法弊多利少。因產後較長時間不起牀活動,容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。同時,產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛鍊,會託不住子宮、直腸和膀胱,容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產後及早下牀活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到鍛鍊,早日恢復原來的收縮力,從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說,產後24小時就可在牀上靠着坐起來,第三天便可下牀行走。
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