爲何出現陽虛 3款食療方可治療
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人和人之間的身體素質都不太一樣,所以就出現遇到疾病的時候有些人能夠抗住而有些人很難躲避,因此在看待這個問題的時候大家也要摸清楚自己的身體狀況,當有了疾病就要好好的處理,那麼,中醫告訴你陽虛是怎樣形成的?
陽虛體質是如何導致的
有些人陽虛是因爲先天原因,而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
飲食不得當
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度,使得身體內部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣,導致陽虛。
生活起居無規律
現在的社會非常的發達,科技更是發達,我們每個人的生活中都離不開網絡的,經常刷微博、朋友圈、玩遊戲等,一直到夜裏才睡覺。
其實,熬夜不僅傷陰,更傷陽。因爲夜間是我們體內陽氣聚集的時候,此時只有按時入睡,陽氣才能正常升發,如果休息不當,陽氣無法升發,自然會導致陽虛。此外,長期呆在溫度低、過冷的房間裏也會導致陽虛。
濫用抗生素也會導致陽虛體質
很多人都有一種感受,就是在服用幾天抗生素之後,會出現胃腸不適感,要麼胃痛、胃脹,要麼食慾不振,要麼腹瀉等。一般來說,抗生素有一定刺激胃腸的作用。從中醫角度來講,抗生素會損傷人體的陽氣。因爲抗生素有抗菌消炎的作用,均爲苦寒之性,口服之後,最傷脾胃。脾胃是後天之本,一旦脾胃功能不能正常運轉,人體的生命力就會減弱,陽氣也會減少,導致陽虛。
陽虛體質食譜推薦
1、韭菜炒蝦仁
原料:韭菜段250克,鮮蝦仁100克,薑末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。
製法:鍋內倒入植物油燒熱,放入韭菜段翻炒片刻,將鮮蝦仁放入鍋內再翻炒片刻,放入薑末、胡椒粉、鹽調味,炒勻即可。
功效:壯腎陽,溫中散寒。
2、五香羊肉
原料:羊肉500克,人蔘、龍眼肉、肉桂各10克,乾薑15克,胡椒、花椒各3克,大料2枚,蔥白1段,料酒、醬油、鹽各適量。
製法:羊肉洗淨,切塊,煮熟備用;沙鍋加水500毫升煮沸,加入人蔘、龍眼肉、肉桂、乾薑、胡椒、花椒、大料、蔥白,待復沸後入羊肉塊,加入少許料酒、醬油、鹽調味,小火慢燉2小時即可。
功效:溫中助陽,暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰
原料:羊紅腰1對,鹿茸5克,菟絲子15克,大料2枚,鹽、胡椒、料酒、生薑、蔥段、植物油各適量。
製法:鹿茸研成細末;菟絲子、大料洗淨,裝入紗布袋中封口;蔥、姜洗淨,拍破。
羊紅腰剖開,去臊膜,洗淨切片,入油鍋過油取出;將藥袋、蔥段、姜、料酒、鹽同入沙鍋中,倒入清水,大火燒沸,撇去浮沫;改用小火,入羊紅腰片、鹿茸粉,燉1小時,用鹽、胡椒調味即可。
功效:補氣血,壯元陽,益精髓,強筋骨。
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