一上火就喝涼茶?注意這四大禁忌
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
炎炎夏日,大多數人都很容易上火。上火以後,尤其是南方人都喜歡靠喝涼茶來去火。我們也經常在大街小巷看到賣涼茶的,但是把涼茶不能當飲料來喝,飲用不當甚至可誘發疾病的。
涼茶是什麼?
涼茶並不是茶,而是中草藥熬出來的藥湯。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成,具有清熱除溼、生律降火的功效。
有選擇性地正確飲用涼茶,能幫助減少體內的溼熱燥火,清涼身心,愉悅情緒。但如果盲目飲用涼茶,會引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等,危害身體健康。因此,喝涼茶一定要有度有法,尤其是以下四個喝涼茶的禁忌,你一定要認清了。
關於喝涼茶的四大禁忌
禁忌一:長期喝涼茶
畢竟涼茶含有中藥成分,即使涼茶的藥性偏平性,但喝多了還是會傷及脾胃,如果長年累月地喝,更會破壞腸道的微生態平衡,使人體免疫力下降,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
禁忌二:喝苦寒的涼茶
喝苦寒的涼茶,對肺和腎都不好,尤其是小孩要更加註意。如果嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,會對體質造成終生的影響,今後再想調理也很難。
禁忌三:一方多用
日常生活中,經常會出現“一煲涼茶老少都喝,一個方子好多人用”的現象。實際上,這種做法十分不妥。因爲每個人的體質不同,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。
禁忌四:用涼茶治病
很多人以爲喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等,這些都是“上火”的症狀,喝點涼茶就好了。但事實並非如此,呼吸道感染也會喉嚨痛,便祕可能是胃動力不足,爛牙通常伴隨口臭。因此,不要再盲目使用涼茶來治病了。
這些人不宜喝涼茶
1、脾虛的人不適宜喝涼茶
脾胃虛弱的人服用性質寒涼的涼茶,會傷及脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷,正氣受損,還會因免疫力降低導致許多其他疾病。
2、月經期和產褥期婦女不宜喝涼茶
女性月經期和產後身體極爲虛弱,尤其對冷熱的刺激極爲敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但這些藥物吸收入血液後,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,甚至形成瘀血,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。
3、兒童和老人不宜經常喝涼茶
兒童是純陽之體,特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法,因爲兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應,反而會因爲藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因爲涼茶刺激而出現消化系統病變,以及陽氣大損的一系列症狀。
秋季上火不宜喝涼茶 秋季上火吃什麼
紅棗泡水喝有哪些禁忌 這幾點要注意
科學的喝茶提升保健意識 關於喝茶相關的禁忌
喝酒前後要注意什麼 有哪些禁忌
爲什麼一喝紅茶就上火 一喝紅茶就上火原因
四物湯的功效不少 8大禁忌也要注意
晚上泡腳要注意什麼 晚上泡腳十大禁忌
喝中藥的禁忌有哪些 平時喝藥時需要注意這幾點
上火了可以喝蓮子湯降火喝蓮子湯的禁忌
男女第一次約會要注意什麼?這些禁忌要注意
喝茶有禁忌 這些人羣不宜常喝
大麥茶上火嗎 好喝不上火
服用中藥有禁忌 大家一定要注意
牛蒡茶有副作用嗎 注意飲用禁忌
科學的喝茶提升保健意識 關於喝茶相關的禁忌
夏天寶寶易上火 喝涼茶降火分體質
老年人喝咖啡 5個禁忌要注意
吃巧克力要注意這些禁忌
中藥黃芪益氣健脾 泡水喝要注意這些禁忌
喝茶的八大禁忌是什麼 喝茶的好處與功效
茶的禁忌:哪些人不能喝茶
珠寶保養要注意哪些禁忌
喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情
涼茶要煮多久 喝涼茶的禁忌
秋季老人飲食要注意這5大禁忌
愛情就本就有爭議 情侶相處的四個禁忌事項要注意
秋季上火怎麼辦 敗火可多喝這四種茶
注意!夏天喝涼茶或會引起腎病
喝茶的禁忌有哪些
韭菜雖好,但是要注意這三大禁忌
喝大麥茶需要注意什麼?喝大麥茶的禁忌
飯後喝茶易貧血 喝茶牢記六大禁忌!
晚上能喝豆漿嗎 喝豆漿9大禁忌