感冒按摩哪些穴位 5個穴位防治感冒
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感冒按摩哪些穴位
按摩太陽穴
太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數10下,頭昏、頭痛症狀可減輕。
按摩迎香穴
位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中,感冒、鼻塞時可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通爲止。
按摩風池穴
位於頸後兩根大筋上端凹陷處,就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴,並用按揉的手法,直到局部發熱,渾身輕鬆爲止。
按摩大椎穴
大椎穴位於頸後正中,一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動100次,可起到預防、治療感冒的作用。
按摩足三裏穴
位於外膝眼下四橫指,脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時按摩同側足三裏穴,點,按揉數十次,有疏風,散寒、扶正驅邪的作用,可調節機體免疫力,防治感冒。
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