女性腰疼怎麼辦 常見9種腰疼如何緩解
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
女性常見的9種腰疼你有幾種?
1、慢性盆腔炎:該病是女性腰痛的最常見原因。多爲女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症。
未能及時治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀爲特點。腰痛是因炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴重影響生活和健康。因此,平時應做到有病早治、無病早防尤爲重要。
2、子宮位置異常:正常子宮位於輕度前傾前曲位,周圍的韌帶活動自如。當子宮後曲或後傾,則因子宮及周圍發炎造成粘連,引起牽引性腰痛,這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。
子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等,可牽拉韌帶,造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解症狀。
3、長期穿高跟鞋:長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能隨心所欲,整個身體的反應、協同能力下降,也容易發生急性腰扭傷。
扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫,可表現爲腰痛,給工作生活帶來極大的不便。
4、節育環異常:該病是導致女性腰痛不可忽視的一個方面。節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。
不當的節育環嵌頓在子宮腔內,刺激子宮壁,反射性地引起腰部疼痛。對此,可取出更換節育環。
5、孕期及產褥期勞累:懷孕期間,隨着胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛,同時子宮重量增加,致使身體重心前移
爲了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛。妊娠期間,胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質,若膳食中營養物質攝入量不足,可造成孕婦骨質軟化脫鈣,亦會引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
6、生殖泌尿系統感染:由於解剖和生理上的特點,女性易患泌尿系統感染,如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等,表現爲腰部痠痛或銳痛,並沿輸尿管放射至會陰部。此外,泌尿繫結石、結核等,也可引起腰痛。
7、腰肌勞損:身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。
8、腰椎間盤突出:該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起,表現爲腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥牀牽引、手術等。
9、骨質疏鬆:該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經期以後,由於脊柱的骨量減少,脊柱的承重能力的降低,機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。
上述是小編給大家介紹的關於女性腰疼的一些常見情況,希望大家能夠了解清楚。那麼腰疼應該怎麼辦呢?來了解一下。
女生腰痛怎麼辦
熱水袋、電熱水袋
灌熱水袋或者充電熱水袋,溫度不要過高(過高的溫度會燙傷皮膚),然後將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚),這樣可以減緩疼痛。
按摩器
女性腰痛時,可以用小型的按摩棒,用最小的力量按摩自己的疼痛部位,按摩個5分鐘,然後稍事停頓後再繼續,按摩後有助於血液暢通,舒緩疼痛。
自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱,然後捂到自己疼痛的腰間部位,慢慢的按摩擠壓,自己揉捏的好處在於自己能掌握到力度,也能緩解部分疼痛。
輕量運動
當女性朋友腰痛不是很厲害時,可以試試慢慢的做彎腰動作、側身動作以緩解疼痛,這種也用於腰痠引起的腰痛。
睡姿減緩疼痛
腰痛實在厲害,不能隨意動彈時,可以試試睡着時腰身下面墊軟硬適中的東西,就這樣靜靜的休息。
工作
工作時,如果出現腰痛,那麼可以在自己的座位後面墊抱枕,腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。
美容院,精油按摩
很多女性還經常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛,這種方法也是很好的,不僅可以減輕腰間疾病,還可以促進全身的血液循環,有助於身心健康。
總結:上文小編給大家介紹了關於女性腰疼的一些常識,幾種常見腰疼的症狀以及緩解疼痛的方法,小編提醒大家能夠有正確的飲食、生活習慣即可。
健身後生肌肉疼痛怎麼辦 教你緩解肌肉痠痛
女性腰痠怎麼回事 腰痠怎麼緩解
孕婦胃疼怎麼辦 該如何緩解
男性腰疼怎麼辦 腰痛的治療方法及飲食療法
剖腹產後腰疼怎麼辦 七大腰疼原因必知
男人腰疼是什麼原因引起的 男人腰疼怎麼緩解最好
男人腰疼是怎麼回事 腰疼該怎麼辦
孕婦如何緩解腰背疼痛?
女人腰疼煲什麼湯好 5款湯品緩解腰部不適
產婦腰疼怎麼緩解疼痛 可以試試這些方法
痛經怎麼辦 如何緩解疼痛
孕期腰疼怎麼緩解,如何緩解孕期腰疼
女性常見的14種腰疼 看你中了幾個
小月子腰疼怎麼辦 這樣緩解效果好
練腹肌腰疼怎麼辦呢
男性腎虛腰疼怎麼辦 吃什麼好
女性經常肚子疼是什麼原因 該如何緩解
女人腰疼當心六大疾病 緩解腰疼有妙招
女性來月經頭疼怎麼辦 11招緩解經期頭疼
經常腰痠背疼怎麼辦 如何去避免這些疼痛呢
腰痠腰疼怎麼辦,專業護腰自有答案
老人爲什麼易腰疼 緩解老人腰疼有妙招
5款藥膳能緩解腰痠腿疼
腰疼怎麼緩解 教你緩解腰疼的方法
腰疼怎麼緩解?腰疼怎麼辦?
坐久了腰疼是怎麼回事 怎麼緩解
女人腰疼的原因 中年女性腰疼警惕婦科病
懷孕期間腳疼怎麼辦 如何緩解腳疼
女性腰痛怎麼辦 日常5個動作可緩解
月經期腰疼的原因有哪些?如何緩解?
十孕媽九個腰痛 孕晚期腰疼如何緩解
孕婦腰疼怎麼緩解 適當運動注意補鈣
牙疼怎麼辦 5種常見食物治牙疼