小兒消化不良 家庭護理不能少
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1、在喂孩子的時候一定要有規律,要定時定量。這樣讓孩子可以從小就有一個好的飲食的習慣,使他的內臟可以更好的適應。對於一些大了的孩子,應該讓他們自己去吃飯。
2、不要讓他們出現偏食,要對營養進行全面的增加,不要讓他們有個以零食爲主要的不好的習慣。不要喝濃的茶,酒,咖啡等等,也不要吃太刺激的東西。
3、要對小孩的食慾進行很好的保護,因爲在有食慾的時候此時吃東西纔是最好的。要對小孩的食慾有個很好的保護,在吃飯的時候不可以太吵,也不能邊看電視邊吃飯,不要逼迫孩子吃飯,也不要對小孩吃東西有很嚴的限制,不可以在吃飯之前吃一些糖,對於小孩的飯菜一定要色香味俱全。
4、對小孩的腹部一定要進行保暖,不可以讓其腸胃受到量的刺激,不要有呼吸道上的感染。
5、要對小孩的消化道進行很好的觀察,要使得它通暢,要有個定時就排便的好的習慣。
6、注意衛生,在飯前一定要洗手,食物要乾淨新鮮。要多吃一些好消化的東西,不要吃一些油炸的不好消化的東西,不要一邊吃飯一邊看書。
7、少吃油炸食物:因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
8、少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
9、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
10、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
11、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
12、溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。
13、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
14、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
15、注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
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