一歲半寶寶一日三餐營養食譜推薦
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
營養食譜一:
早餐
上午 8:00 母乳或配方奶150毫升,麪包25克,荷包蛋1個
加餐 上午 10:00 餅乾(蛋糕)少許 酸奶50~100毫升
午餐
中午 12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克
加餐 下午15:00香蕉或蘋果100克,小點心一塊
晚餐
下午 18:00 米飯1克 珍珠丸子湯1碗晚點
晚上21:00 母乳或配方奶250毫升
營養食譜二:
上午:
早餐:牛奶(200毫升)麪包(25克) (早6點左右)
早點心:燉雞蛋(雞蛋一個,植物油5克) (早8點左右)
午餐:軟飯(米40-50克)清蒸帶魚、蝦皮炒青菜、胡蘿蔔豆腐湯(午12點左右)
下午:
午點心:菜肉包子一個(麪粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐:軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆、蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心:牛奶(200毫升) (晚10點左右)
營養食譜三:
早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐: 排骨湯燜海帶絲 軟飯 50克
午點: 蒸白薯 50——100克
晚餐: 白菜肉末掛麪湯 50克
營養食譜四:
上午:
6:00母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克
8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片
10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升
下午:
14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,雞蛋半個
16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升
18:00喂麪條/面片一小碗/小餃子3~5個/小餛飩5~7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升
夜間:
20:00喂饅頭/蛋糕/麪包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升
22:00餵母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升
吃什麼有助寶寶生長髮育 一歲寶寶輔食食譜推薦
營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
寶寶5歲食譜推薦
寶寶食譜 寶寶的營養餐該如何做
秋季男性養生食譜 一日三餐推薦
一歲半寶寶食譜之健腦篇
提升寶寶免疫力 3款營養食譜推薦
寶寶怎麼吃麪條有營養 三款麪條食譜推薦
夏季一日三餐減肥食譜推薦
高考期間食譜一日三餐推薦
推薦四款八歲孩子營養午餐食譜
產後一日三餐減肥食譜推薦
減肥怎麼吃三餐 推薦一日三餐減肥食譜
春季減肥餐 一日三餐減肥食譜推薦
一歲半寶寶補鈣食譜
十個月寶寶吃什麼好 營養食譜推薦
營養又美味 9個月寶寶輔食食譜推薦
產後營養減肥餐 產後健康減肥食譜一日三餐
一歲半寶寶感冒吃什麼好 4款感冒食譜推薦
寶寶吃什麼好呢 4款營養食譜推薦
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
經營餐廳的綜藝節目盤點 美食綜藝推薦
寶寶6歲食譜推薦
寶寶4歲食譜推薦
寶寶2歲食譜推薦
寶寶3歲食譜推薦
寶寶輔食不是隻有米糊 營養食譜大推薦
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
寶寶營養不良吃什麼好 三款食譜推薦
一週歲寶寶食譜 一週歲寶寶食譜推薦
一歲半寶寶食譜 寶寶吃什麼最好
一歲半寶寶早餐吃什麼 5款營養早餐食譜大推薦
6月齡寶寶吃什麼 三款營養食譜推薦