幾斤豆角曬一斤乾的,10斤新鮮豆角曬一斤幹(吃了美味又營養)
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豆角,也就是我們常說的豇豆,它是一種蔬菜,炒出來就是一盤美味。而在豆角的吃法上,除了炒,還有醃豆角,這就需要我們先把它曬乾,那麼幾斤豆角曬一斤乾的呢?接下來就由小編爲大家解惑。
幾斤豆角曬一斤乾的根據實驗證明,想要曬一斤乾的豆角,一般需要大約十斤的新鮮豆角,如果是老豆角的話,只需9斤多久能曬一斤乾的。當然了,這是理想狀態(陽光好,有威風,不發黴),一旦條件不好,多少溼豆角曬一斤幹豆角,具體數值是很難計算的。
幹豆角怎麼曬想要儘可能的曬得更多的幹豆角,曬法也是有講究的,具體方法如下:
首先,將新鮮的豆角和老豆角分開,選出10斤的新鮮豆角來;
其次,挑一個晴朗的天氣,將豆角均勻攤開在外面晾曬(如果堆在一起曬,不容易將豆角曬乾);
再次,豆角在白天晾曬,到了晚上放會室內晾曬,第二天早上再拿出去,直到豆角完全枯乾脫水,這樣就可以很快得到一斤幹豆角了;
最後,如果想要豆角曬的快一點,可以將豆角放入水中煮一煮,這時豆角會變更綠些而且軟下來,更容易被曬乾。
幹豆角的營養功效與作用知道幹豆角的曬法後,大家應該想知道幹豆角的營養功效與作用吧!而經過小編整合資料,得到知吃幹豆角有以下好處:
1、促進胃消化:幹豆角中維生素B含量很高,經常吃的話對腸胃有很好的調理作用,能夠促進胃腸蠕動,幫助消耗;有脹氣現象的朋友,不妨吃點幹豆角,有不錯的減輕病情。
2、增強免疫力:此外,幹豆角中維生素C含量也很高,經常吃的話,有益於各種抗體的順利生成,可以增加人的免疫力和抵抗力;所以秋冬季節,大家不妨多吃點幹豆角。
3、糖尿病美食:最後,幹豆角還是一款適合糖尿病患者食用的美食。因爲幹豆角中含有豐富的磷脂,磷脂可以有效促進胰島素的分泌,對於糖尿病的控制非常有幫助。
看完全文,大家對幹豆角應該有了一個簡單認識吧!總而言之,一般10斤新鮮豆角可以曬出一斤幹豆角,經常吃它的話不僅消耗好,而且能增強免疫力,特別適合糖尿病患者吃。對該類常識感興趣的朋友,還可以看看北極蝦的籽能吃嗎、100g包子多大。
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