三高老人的最佳飲食食物
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。
而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等質量瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人經常食用,也不會引起血脂升高。此外,豬血中還含有大量卵磷脂,可防治動脈粥樣硬化及老年癡呆症。
豬血可以煲湯,也可以炒食,將它與豆腐、木耳等一起烹製,味道十分鮮美。
豬血雖好,但也有不少需要注意的地方。首先,豬血在收集的過程中非常容易被污染,因此最好購買經過滅菌加工的盒裝豬血。豬血以每天進食150-200克爲宜,每週可進食2-3次。
胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不要食用豬血。
防癌抗癌飲食的三大佳品
老人早晨飲食的三大禁忌
孕婦飲食最佳食物有哪些 孕婦飲食最佳食物分析
長壽老人最愛的食物 讓你長壽健康的飲食習慣
孕期飲食如何選擇 推薦7種最佳食物
高血壓老人飲食方法
孕婦飲食的最佳食物有哪些
抗癌的最佳飲食是什麼
最佳補腦的食物 主食補腦最有效
減肥最佳的六種食物
養胃吃什麼食物 分享最佳三款食療
老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
三類適合老人吃的食物及食譜
女人腎虛吃什麼食物好 女性腎虛最佳飲食推薦
老人飲食的三大原則
男人冬季最佳飲食搭配
老人飲食 老人吃早餐的三宜三不宜
女人補血最佳的6種食物
男人養生的九大最佳食物
高血壓老人的飲食禁忌
高血壓老人飲食禁忌
飲食減肥:女性最愛的三種減肥食物
老人飲食的三宜和六忌
老人春季吃什麼食物好 這三色食物最適合
孕婦的最佳食物
黑色食物是體弱老人最佳滋補品
老年人十種最佳飲食搭配法
養眼抗衰老的食物 八種最佳抗衰老的食物
老人清晨最不該吃三類食物
補腦的食物 日常補腦的最佳食物
羊肉滋補佳品 男人最佳的補腎食物
高溫天最佳解暑食物推薦
中國人飲食最缺的四類食物