可以緩解老人失眠的食療方
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
1.蟲草茶
冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克,泡水代茶飲,每日一劑。適用於脾腎陽虛,證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。
2.益心湯
豬心一個、柏子仁15克、三七10克,將豬心與上述兩藥共煮,煲煮的時間要長,吃豬心喝湯,隔日一次,連服七次。適用於氣血不足,脈絡不暢,證見心慌氣短、神志不寧、失眠多夢等。
3.柏子仁燉豬心
豬心一隻,柏子仁10 克。將豬心洗淨血污,然後把柏子仁放入豬心內,隔水燉熟服食。有良好的安眠效果。
4.甘麥大棗湯
浮小麥(未成熟,漂浮水面的小麥)50克、紅棗5枚、生甘草5克,煎藥液300毫升,早晚兩次分服。本方適用於陰虛內熱、心煩失眠,心悸盜汗。尤其適用於更年期綜合徵的失眠。
5.百合蓮子粥
百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克,煮粥飲用,每日一次。適用於肝腎陰虛、心神亢奮的失眠症,證見心煩、燥熱、口乾、便祕、失眠多夢、盜汗等。
失眠怎麼辦 六招可緩解
蛋黃可以緩解痛經 痛經食療方
中藥緩解失眠 四大食物教你調理失眠
可以改善失眠的藥膳推薦 失眠的幾種治療偏方
女性更年期失眠治療 8招緩解女人更年期失眠
失眠多夢什麼原因 4種食物可緩解
爲何出現失眠 可吃3種食物緩解
緩解失眠症的幾種方法
睡不着失眠怎麼辦 緩解失眠的方法
如何治療失眠 治療失眠的食療方有哪些
血虛血燥可以吃哪些食療方來緩解?
失眠危害多 緩解男性失眠的食物有哪些
治療長期失眠的食物 常吃它可以有效緩解失眠
孕期容易失眠 6道中醫食療能緩解
緩解男人失眠的飲食要求有哪些
緩解老年失眠六個超有效的民間偏方
經常失眠怎麼辦 推薦7種緩解失眠的方法
秋季失眠怎麼辦 8個方法緩解失眠
可以改善失眠的藥膳推薦 失眠的幾種治療偏方
中醫刮痧可緩解失眠症狀
有效男人緩解失眠的幾種食物
緩解老人便祕的民間食療方
治療失眠 這些食物可以選擇
治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡(圖)
珉阿治療近況曝光 吞安眠藥仍失眠
春季易失眠 吃6種食物可緩解
緩解睡眠障礙的食療方法是哪些
老是失眠睡不着?晚上可吃6款食療方
失眠怎麼辦?四款食譜助你緩解失眠
有哪些方法可以緩解失眠?
老人失眠 捶背可以幫助入眠
緩解疲勞治療失眠的好方法都有哪些
促進睡眠的食物療法 常見食物幫你有效緩解失眠