找準人體的黃金保健點能延遲衰老
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
黃金分割率0.618想必大家都不陌生,醫生和養生專家認爲,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。
62歲後衰老加速
如果把人的一生定爲100歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之後,身體開始全面加速老化。一般人最頂峯的年齡在38歲左右,因此對年輕人來說,38歲已經有了經濟、家庭等支撐,這時加大對養生的投入,可以很好地抗擊衰老。
人體有黃金穴
人體是這世界上最傑出的藝術品,按黃金分割點來找,有5大黃金穴。頭頂至後腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心,腳後跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心,腳底到頭頂的0.618處爲關元穴,在肚臍下四橫指處;從下巴算起,位於頭部0.618處爲印堂穴,在兩眉連線的中點;而在人體的中間部分,軀幹0.618處爲膻中穴,在兩乳頭連線中間。這5大穴位是抗衰老的要穴,平時多按揉。
睡眠黃金分割點:7.5小時
一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視爲各12小時,按照黃金分割定律,那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。“對於一般人來說,這個睡眠時間非常合適。”張鍾愛說,一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規律。
護齒黃金點50歲
牙齒到了59-80歲基本會脫落,因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護齒,也可以去除口腔異味。
防老年斑護好內臟黃金點
面容的抗衰老重點在護好內臟,而內臟的黃金點在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。護肝腎的黃金點在後背,經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會變好。已經長了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁,因爲苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎機中打碎,加兩勺甘油,當面膜敷面。
40歲的男人這樣吃能延緩衰老
老人保健養生也有黃金年齡
女人吃瑪卡的好處 保持身材延緩衰老
注意人體的10大黃金保健時間
女人怎麼延緩衰老 9大妙招延緩衰老
體形健壯的男人能力強 男人喉結反映性能力|禿頂象徵性衰老 體毛與性功能成正比
老來俏能有效延緩大腦的衰老
性功能早衰有什麼表現 五方法延遲性功能早衰
人體衰老之謎,人體衰老的原因(輻射導致人體快速衰老)
人體十大黃金養生保健的最佳時間
百香果的功效與作用 延緩衰老塑造健康誘人體態
人體保健特區 經常按摩抗衰老
抗衰老是養生關鍵 腦不衰能延緩衰老
怎樣能延緩衰老 先戒掉這個加速衰老的NG習慣
男人該怎麼保養纔會年輕 年輕人保養才能延緩衰老
如何延遲衰老 讓你的皮膚衰老延緩十年!
怎麼能延緩衰老 養顏抗衰老的食譜推薦
推遲老人心理衰老的妙方
延緩男性衰老 不同年齡的保健方法
30歲女人該做哪些保健措施 延緩衰老的方法
自拍多了讓人變老?黃精煮粥延緩衰老
男人延緩衰老,保持一生不老的祕訣
日常耳朵保健有六招 延緩耳朵的衰老經
盤點做媽媽的好處 懷孕能延緩衰老
找準眼部穴位 保護眼睛延緩衰老有奇效
女人怎樣延緩衰老?延緩衰老有妙招
盤點食物的超級技能:紅薯能延緩衰老
男性如何保養性機能延緩衰老
老人怎樣推遲大腦衰老
6類食物是女人抗衰老的黃金藥
人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體
女人喝點紅酒可延緩衰老
老人保健 幾種能抗衰老的居家運動