喜歡賴牀 那你要注意防範糖尿病
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
很多人在節假日的時候都喜歡賴牀,躺在牀上就算不做什麼都感覺很舒服。但是有專家表明,賴牀並不是一個很好的習慣,可能增加患糖尿病等各類疾病的風險。
美國《當代生物學》雜誌刊登的一項美國科羅拉多大學的研究稱,經常睡懶覺可能會導致嚴重的健康問題,如增加患肥胖、糖尿病、心臟病、情緒障礙、睡眠障礙等疾病的風險。
糖尿病的前期症狀
吃完就餓
糖尿病早期還可能存在吃完就餓的問題,這是因爲糖尿病患者分泌胰島素的能力在下降,容易導致糖分隨尿液排出無法得到分解代謝產生能量,進而就會出現機體功能不足的情況,人體大腦也就會產生空腹感,從而有餓的感覺。
視力變差
國外研究發現,當機體長期出現高血糖時,供應眼球的微血管便會出現一定的異常,進而會影響到人體的視力。
夜尿變多
多尿是糖尿病早期症狀的一個典型的症狀之一,這是由於體內血糖升高,機體對於這個異常的情況會比較敏感,因而會通過增加夜尿次數,來排出血糖。
如何預防糖尿病
1、控制好飲食,應該戒掉那些過於甜的東西,少食多餐,保持七分飽的狀態,多飲水。
2、保持合理的運動,因爲合理的運動能使我們的身體時刻保持在恢復之中。需要根據自身情況,制定合理的運動計劃。
3、經常檢測血糖,因爲血糖值能及時反映我們血糖的情況,如果發現頭暈,眼黑的情況的話,就要及時的測量我們的血糖,因爲這都是糖尿病的徵兆。
腳部明顯麻木提醒你血糖高了 糖尿病人飲食注意事項
糖尿病預防 經常揉這兒的人不得糖尿病
藍莓助你預防2型糖尿病
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病足太可怕 早防早治很重要
午睡注意事項 糖尿病人午睡好嗎
日常導致糖尿病五種行爲 預防糖尿病這樣做
糖尿病人千萬注意營養 糖尿病人吃什麼好?
糖尿病的症狀有哪些 患者日常生活要注意什麼
爲什麼會得糖尿病 注意這些因素
瞭解糖尿病足 糖尿病足的防治與關愛
妊娠期糖尿病是怎麼回事 這五點要注意
如何預防糖尿病 養成健康生活習慣遠離糖尿病
如何養腎 預防腎病需注意防範
女性得了糖尿病有什麼危害 教你如何有效預防糖尿病
暴雨之後要注意防病 水災過後如何防範瘟疫
怎樣預防糖尿病的發生 糖尿病是怎麼引起的
什麼人容易得糖尿病 這些人要注意了
糖尿病人工作需要注意哪些方面 勞逸結合很重要
糖尿病飲食注意什麼 糖尿病患者飲食要注意4個方面
南瓜的營養價值 糖尿病人吃南瓜時你要注意這些
糖尿病早期有哪些症狀 如何預防糖尿病
如何預防糖尿病 糖尿病足癬需要注意什麼
糖尿病患者 如何預防低血糖?
糖尿病患者如何預防低血糖?
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效預防糖尿病
糖尿病人工作需要注意什麼 糖尿病人工作的注意事項
糖尿病的恢復要注意飲食 糖友飲食的6大原則
跑步可以預防糖尿病嗎 預防糖尿病的措施有哪些
糖尿病患者 夏季提防低血糖
適合糖尿病患者的運動 糖尿病人運動時的注意事項
糖尿病患者可以獻血嗎 糖尿病人用藥注意事項有哪些
糖尿病人吃什麼主食最好 糖尿病飲食注意事項有哪些