想預防皮膚病就少在外面吃飯
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現在都市中上班的人多是在外面吃飯,一日三餐多是吃的快餐,這不光影響身體食,還會引起很多皮膚病的發生,所以專家們建議大家預防皮膚病一定要少在外面吃飯。
有些人特偏愛色素性的東西,如枸橘籽,色素性飲料,這些東西多了,排不出去,就從皮膚中冒出來,易生色汗症,如藍汗,紅汗等。
吃東西還要注意季節性,有些人喜歡吃補品,但不注意量和季節的問題,如桂圓,人蔘,枸橘籽等,稍不注意就容易上火,出現口脣皰疹,毛囊炎等。
吃東西還要講究面相也就是吃相,如吃水果要儘量吃到嘴裏。可有些人無論西紅柿,還是香蕉,芒果等,讓皮老接觸到面部的皮膚,由於這些皮內還有大量的過敏物質組胺等,就很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。
現在都喜歡在外面吃飯,可中國的飲食習慣是有菜大家嘗,你一筷,她一筷,不知不覺一種細菌從別人的嘴裏逃出來,又躲到你的胃裏去了,這種幽門螺桿菌的感染率非常高,他不僅僅引發胃病和胃癌等,還能引起慢性尋麻疹,過敏性紫癜,銀屑病等。是個可惡的傢伙。
有些東西吃進去會加重體內的色素沉着,或者是光敏性物質,如大量的蔬菜許多是光敏劑,有些光敏的人吃後就要注意防曬,否則很容易引發光過敏或日曬傷,或皮膚變黑等。
吃東西還要注意自己現在的身體狀態,如在感冒勞累期間,胃腸不適,要吃清淡一點,如吃些高蛋白的飲食,比平時容易過敏,易引發尋麻疹等。
皮膚病的預防
擇飲食
皮膚病人應忌食魚、蝦、蟹之類的海鮮品,禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料,少吃動物脂肪。需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物,導致瘙癢加劇,反覆發作,就會出現久治難愈的現象。
免摩擦
要避免摩擦,如果衣物過緊或者布質過硬,會經常摩擦刺激皮膚,讓皮膚病不容易治癒,還可能引起色素痣惡變。
適當洗浴
皮膚乾燥、不耐刺激的病人,最好少用水洗,不要用鹼性大的洗衣皁。而皮脂較多的病人或牛皮癬病人則可適當多洗浴。
忌搔抓
不斷的搔抓會使皮膚變厚增粗。皮膚變厚又可加重瘙癢,結果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈。抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、 膿皰、瘡 等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。
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