年輕人報復性熬夜 熬夜危害實在大
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有年輕人曾經建了一個早睡覺的微信打卡羣,規定晚上12點打卡睡覺,剛開始還有幾個人打卡,後來就越來越少,以至於很多人紛紛退羣,因爲有太多的人做不到早睡覺。還有些人,覺得白天上班太忙太辛苦,而且不自由,只有晚上的時間是屬於自己的,是自由的空間,自己想幹什麼就幹什麼,想打遊戲也只能選擇晚上的時間,所以,熬夜才能享受自由。因此,這些年輕人其實是一種報復性的熬夜,但是,究竟在報復什麼,其實她們自己也說不清楚。
這種報復性的熬夜其實是在爭奪更多的屬於自己的時間和空間,但是,同時卻是在透支自己的健康。不過因爲年輕覺得健康的資本還有,所以,寧可用這個資本去換取時間上的自由,這是大部分年輕人報復的心理。這種報復的行爲最終還是會給健康埋下很多的隱患,有很多的疾病年輕的時候沒出現,不代表不存在,會隨着年齡的增加顯露出來的,一旦顯露出來,可能爲時已晚。
現在的年輕人都是抱着過一天就享受一天的想法,只考慮自己現在的自由,不會去考慮自己未來的健康,所以,纔會選擇這樣報復性的熬夜,而有一些年輕人是知道熬夜危害健康的,但是深夜自由的誘惑遠大於對疾病的恐懼,所以,明知山有虎偏向虎山行,明知會傷害身體,依然選擇熬夜。
熬夜傷害健康這個警鐘還是要時時敲響,讓那些選擇報復性熬夜的朋友多想想多看看,或許會減少這種報復性熬夜的行爲,熬夜的危害來自於幾個方面,對身體的重要器官造成傷害,因此,是不能忽視的。
1、傷害肝腎。肝臟是人體的重要器官,是人體解毒排毒的器官,但是,這個器官是需要每天進行修復和修整的,如果每天熬夜,你的肝臟根本得不到休息和修整,那麼結果可能就是超負荷的運轉,結果提前報廢,如果一個人的肝臟壞掉了,那麼健康就失去了,甚至命都沒有了。
2、傷害心臟。人的心臟跳動的次數也是有限的,白天的時候處於活動狀態,心跳的次數是較快的,晚上睡覺的時候,心跳的次數纔會降下來,這也是給心臟一個修整的時間,可是,晚上不睡覺,始終處於一種活動和興奮的狀態,心臟的次數降不下來,不能修整,那也是會提前休息的,一旦心臟不跳了,生命就完結了。
3、傷害免疫系統。人體最重要的系統是免疫系統,因爲很多疾病和免疫系統都有很大的關係,癌症、感染、傳染病等都和它有關,而熬夜連續三天會導致身體的免疫力爲零,這個時候就是癌症和炎症等侵入的時候。
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