修腳師享特殊津貼 教你怎麼做好腳部護理
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中華傳統技藝技能大師,享受着國務院特殊津貼的高級修腳技師。王先生把傳統的修腳技術跟現在的醫學結合起來成爲一門新的學問,並將修腳這一個技術讓它走出中國,讓全世界都知道。因爲他的名氣比較大,自從實行了可以提前預約來掛號之後,王先生每一天的預約都是爆滿,平均一天要接待30到50個患者。而且,他相信腳部護理治療遲早會成爲醫學的一個部分。
修腳也是一門學問,那麼,在我們平時日常生活中要怎麼樣去做好腳部的護理?這裏有一些小建議,大家可以參考一下。
第一,在每次洗澡的時候,把腳都檢查一次,看看有沒有長雞眼,腳的指甲有沒有長到肉裏面去,腳部有沒有長硬皮,如果是長了的話可以自己處理,也可以到外面專門的修腳店進行腳部保養。
第二,隔一個星期就要剪一次腳趾甲,避免指甲兩邊長到肉裏面去,把長在指甲裏面的髒東西都剔出來。在剪完腳趾之後可以用消毒水把腳的指甲消毒一次。
第三,平時可以給自己的腳步做一些護理,乳液或者潤膚霜可以塗到腳部,如果是腳趾的汗毛比較多,可以用中性的過氧化氫讓汗毛的顏色變淺,變淡。
第四,女生有塗指甲油的習慣的話,在塗指甲油的時候要把腳指甲剪好,修好。不能過多的塗指甲油,一般五層就已經足夠。
第五,在家裏面可以做一些強化腳部的運動,如果家裏的地面比較平坦,或者鋪了地毯的話,在家可以光腳走路。
第六,平時要對腳部進行清潔,用腳汗溼巾進行護理對有異味的地方要特別注意。腳汗溼巾要清洗乾淨。
第七,在平時,可以多吃一些含有膠原蛋白的食物,像雞爪等等,因爲膠原蛋白是人體皮膚必須要的成分,多吃這些食物可以調理肌膚的狀況,同時讓腳部的肌膚也得到一個好的狀況。
第八,晚上在睡覺之前可以,進行腳部的泡水,用溫水加入一些清潔劑大概五到八分鐘的浸泡。
第九,在塗抹潤膚霜之後可以給自己的腳步加以輕輕的按摩,讓潤膚霜可以更好的吸收,同時也可以消除雙腳的疲憊。
第十,平時可以給自己的腳部做去角質的護理,用掌心搓一些去角質膏,再塗抹在腳部上,以打圈的方式輕輕按摩腳趾、腳面、跟腳底,把死皮和角質去掉。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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