怎樣潤肺止咳 推薦八道茶飲
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秋季重要的就是養肺了,因此在日常中就應該好好的潤肺。那麼你知道怎麼做才能潤肺喝什麼好呢?下面就簡單的介紹一下,既能潤肺也能止咳的茶。
潤肺止咳多喝這些茶
1.菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克(幹品各15克)。上2味剪碎,共搗取汁,用涼開水40毫升沖泡即可。幹品則煎湯代茶。每日1劑,不拘時飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉腫痛,刺癢不適等症。
2.麥冬沙蔘杏仁茶
麥冬15g,北沙蔘10g,杏仁9g,桑葉9g,百合20g,雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時,然後和雪梨一起燉煮。
3.桔紅茶
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
4.銀耳茶
如何止咳潤肺呢?可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
5.百合冬花茶
取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中,加入約1000ml水,以武火燒開後,轉爲小火,加蓋慢熬30分鐘,待涼後,去掉款冬花,喝水、吃掉百合。每天晚飯後睡前服用。
6.桔紅茶
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
7.蘿蔔茶
選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。據悉,這道蘿蔔茶是最佳的潤肺止咳方法之一。
8.杏仁散寒茶
薏仁15克,陳皮、杏仁粉、款冬花各10克。煎水飲用。薏仁補肺健脾、風排溼,陳皮理氣健脾、化痰,杏仁粉及款冬花可潤肺散寒、平喘止咳。對痰量多且顏色白、質地偏稀的寒溼咳效果不錯。
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