國產奶可放心喝 牛奶的營養價值
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
一提起國產奶,可能三聚氰胺的陰影總會留在心頭,以致於很多人不敢買國產奶,更有很多人不遠千里從香港或者是國外購買奶粉回來,因爲現在的父母都希望給自己的孩子最好的的食物,更重要的是健康,因爲之前的陰影,確實導致了很多人不敢拿自己孩子的健康冒險。
不過,國產奶一直在不斷的改進和成長中,近日。中國奶業的副祕書長自豪的宣佈,國產奶可以放心的喝了。這絕對是一件非常好的事情,三聚氰胺事件9年後的今天,國產奶終於可以再一次的昂起頭。這將給全國數億的兒童帶去福音。
這位祕書長介紹說,在去年所有的國產奶參加國家的關於奶製品的抽查和調查中,全部是合格產品,因此,廣大的消費者絕對可以放心喝。畢竟牛奶營養價值還是非常高的,除了母乳之外,牛奶的營養均衡,可以給我們的健康帶來很大的好處。那牛奶究竟有什麼營養價值?喝牛奶有哪些注意事項?
1、有鎮定安神的作用。如果再睡覺前喝一杯牛奶,可以有助於睡眠。
2、具有美容養顏的功效。因爲牛奶含有豐富的蛋白質,而且,具有天然保溼的效果,也很容易被人體的皮膚吸收,所以,常喝牛奶可以養顏,而用牛奶沐浴或者美容,可以有美容的效果。
3、促進傷口的快速癒合。因爲牛奶中含有礦物質鋅,因此,可以促進傷口的癒合,一般看望手術後的病人都習慣送牛奶。
4、可以長個子,更強壯。牛奶中含有豐富的礦物質鈣,有助於在兒童的生長期骨骼的生長長高個子,同時,營養豐富的牛奶可以讓身體的素質更好更強壯。
5、增加身體的抵抗力和免疫力。牛奶含有豐富的蛋白質,可以提升身體的抵抗力和免疫力。
6、保持精力充沛抗疲勞。牛奶含有豐富的礦物質鐵、銅,還含有乳磷脂等,這些對大腦都是由幫助的,可以大大提高大腦的工作效率,保持大腦的清醒狀態,同時牛奶中還含有豐富的礦物質鎂,鎂對維持正常的心跳非常有幫助,因此,常喝牛奶可以降低心臟疲勞。如果你是一個上班族,那建議每天都要喝牛奶,不僅可以讓你精力充沛,而且,會大大的提升你的工作效率。
7、延緩衰老。牛奶中含有非常豐富的各種微量元素,對中老年人的健康有很大的幫助。中老年人經常喝牛奶可以延緩衰老,維持正常的血壓,預防腦血管疾病的發生。
8、是嬰兒的主要食品。牛奶是僅次於母乳的乳品,對於母乳不足或者沒有母乳的嬰兒,牛奶是最佳的選擇,牛奶可以促進嬰兒的正常的生長和發育,因爲牛奶的營養價值相對更加的全面和均衡。
注意事項:
1、如果患有乳糖不耐症,選擇喝酸奶或者乳糖含量低的牛奶。
2、血脂高的人喝脫脂牛奶。
3、不用牛奶送服藥物。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
推薦閱讀:
喝牛奶的4個誤區 你千萬別犯
牛奶不能和這五種食物一起食用
讓酸奶達到燕窩營養價值的方法 三種喝法減肥又豐胸
英國人興起喝生牛奶 牛奶生喝好嗎
喝牛奶的注意事項 別讓營養流失!
純牛奶的營養價值 純牛奶每天喝好嗎
喝牛奶的好處 如何喝牛奶纔不會胖
保質期短的牛奶更營養 教你學會買牛奶
美國牛肉真來了 牛肉的營養價值
牛奶什麼時候喝 牛奶這樣喝纔是健康養生
喝牛奶記住4個最佳時間 這些時間喝牛奶更好吸收營養
減肥可以喝牛奶嗎 減肥喝牛奶有講究嗎
嚮往的生活3牛奶粥怎麼做 好喝又營養的牛奶粥快學起來
空腹可以喝牛奶嗎 空腹喝牛奶的好處和壞處
牛蛙的做法-牛蛙的營養價值
你並不會喝牛奶 喝牛奶的誤區
紅茶牛奶營養好嗎?
牛奶的營養價值 牛奶的營養價值是什麼
牛奶的飲用誤區 牛奶不是可以隨便喝的
黃油和奶酪的區別:黃油是牛奶提煉物(奶酪是牛奶的營養精華)
喝牛奶好嗎 男人喝牛奶的好處
喝牛奶和豆漿的孕媽 營養差別在哪裏
喝牛奶能養胃嗎 可以養胃的4款食療方
睡前喝酸奶會不會長胖:酸奶的營養價值介紹
牛肚有營養嗎 牛肚有三大營養價值
卵巢囊腫能喝牛奶嗎?牛奶提高免疫力可以喝
喝牛奶與豆漿的區別 牛奶與豆漿的營養價值分析
牛奶這麼喝不但沒營養 還會有危害
冷牛奶可以喝嗎?喝牛奶時候要注意什麼問題
牛奶與酸奶的營養大PK!哪個更健康?
多喝牛奶可以美白嗎 一天一杯奶喝出牛奶肌
酸奶營養高不可過多飲用 喝酸奶最養生的四個時間段
胃炎可以喝牛奶嗎
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些誤區
夏季減肥可以喝牛奶嗎 牛奶怎麼喝減肥