小夥偷牛奶補身體 牛奶的營養價值
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大家對於牛奶並不陌生，很多人每天都會喝。牛奶之所以如此受歡迎主要是因爲它的營養。那麼下面就一起去看看吧。
小夥偷牛奶補身體
最近，杭州警方抓了個小偷，是個年輕的小夥子。他在便利店偷奶屢試不爽，前前後後近20餘次，被店員盯上，當場逮個正着。說起每次只偷牛奶的原因，竟然就是因爲小夥子在網吧通宵打遊戲身體扛不住，想喝牛奶補身體。這小偷說，這牛奶是個好東西，不僅補充了通宵後身體所需的蛋白質，最關鍵的是還可以明目，簡直是通宵上網必備神器啊。
延伸閱讀：牛奶的營養價值
1.防癌
牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。
2.美容皮膚
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
3.補充蛋白質
牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值爲85。牛奶中包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。
4.防大腦衰老
牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦的衰老。
5.助睡眠
牛奶中的色氨酸，能幫助睡眠。
6.促進排毒
牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
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