霧霾黃色預警 7招預防霧霾帶來的危害
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今天早上(14日),河南省多地出現了霧霾天氣,省內平頂山、許昌、開封等地出現能見度小於500米的霧,局地能見度小於200米。河南省氣象臺在11月13日22時40分發布大霧黃色預警,同時在11月13日晚20時40分,河南省氣象臺繼續發佈霾黃色預警:預計13日夜裏到14日上午,黃河以北和鄭州、開封、商丘等部分地區有能見度小於2000米的霾並將持續。受霧霾天氣影響,河南省內多條高速公路實施臨時交通管制,禁止車輛上站通行。
截止早上8點45分,受管制的路段涉及到25條高速,佔全省高速路段的近三分之二。因霧管制的路段有:京港澳高速原陽-豫冀界、薛店-明港,大廣高速新縣-豫冀界,連霍高速鄭州東三環-商丘南,二廣高速五朵山-構林,日蘭高速蘭考西-堌陽,商周高速四通-周口西,南林高速林州-南樂東,寧洛高速汝陽工業區-豫皖界,滬陝高速鎮平-豫皖界,南陽北繞城高速南陽獨山站,鄭堯高速長葛西-禹州南,永登高速萇莊-鹿亳,長濟高速滑縣牛屯-柏香,晉新高速平原新區東-小徐崗,焦桐高速葉縣南-豫鄂界,機場高速機場站,內鄧高速、德商高速、蘭南高速、商登高速、鄭民高速、新陽高速、機西高速、臺輝高速、息淮固高速全線.
高速交警提示,霧天行車應注意保持車距,合理使用燈光,遇到能見度較低的團霧,應就近下站等待。
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1、減少外出
抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人羣應儘量減少出門,或減少戶外活動,外出時戴口罩防護身體,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出歸來後,應立即清洗面部及裸露肌膚。
2、戴口罩少出門
出門宜戴口罩,但連續戴口罩的時間最好不要超過4小時,布類口罩需每天清洗並用開水消毒。一些個性口罩、卡通口罩,厚度僅一兩層,難以過濾空氣中的病毒、灰塵。常見的N95、KN90等型號的口罩對PM2.5的防護作用好,但兒童不適合戴。一次性口罩,最好不要反覆使用,避免帶來二次污染。
3、關門窗淨空氣
霧霾天應儘量關閉門窗,可在中午陽光較充足、污染物較少時短時間開窗換氣。安裝使用空氣淨化器對改善室內空氣質量有一定效果,應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品。
4、室內擺放綠色植物
室內種植一些綠色植物,可以吸收空氣中的二氧化碳而產生氧氣。
5、注意飲食
患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科學的生活規律,避免過度勞累,多飲水。要注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要時要補充維生素D。
6、行車走路要倍加小心
中等和重度霧霾天氣下,能見度較低,視線差,駕車、騎車和步行的人們都應多加小心,特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時,要減速慢行,遵守交通規則,避免發生交通事故。
7、病復發及時治
有慢性呼吸道疾病,如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等,應避免外出。若有外出需要,尤其是哮喘、冠心病患者,應隨身攜帶藥物,以免刺激病情加重。
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