努力戒菸者喝酒也會減少 經常抽菸的危害

英國倫敦大學學院的最新研究指出：努力戒菸的人，飲酒量也會相應減少。

研究者選取了6287名在2014年3月至2015年9月間吸菸的人，其中有144人在調查開始前一週開始試圖戒菸。參試者還會接受有關飲酒習慣的相關問卷調查，並被分爲輕度或重度飲酒者兩個等級。研究人員對吸菸者飲酒量變化以及戒菸者戒菸前後的飲酒量變化進行對比分析，結果發現，與那些沒戒菸的人相比，努力戒菸的人對酒的飲用量也較少了。

研究認爲，人們在戒菸時選擇限制飲酒量，可能源於他們擔心一旦放肆飲酒，那麼戒菸的努力也可能前功盡棄，或者，喝酒少的人會更有決心戒菸。但研究認爲這一觀測性結果無法證實兩者存在因果關係。

以往研究也發現，菸草依賴與喝酒存在緊密關係。研究負責人傑米·布朗表示，接下來還會對戒菸的人是否應該限制飲酒進行研究。

經常抽菸的危害

1、吸菸減少壽命：

提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。

2、吸菸影響睡眠質量：

根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3、吸菸影響生育功能：

據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因爲精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

4、吸菸增加流產危險：

孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。