酸奶能防癌 什麼人不宜多喝
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
酸奶是很多女性朋友最喜歡喝的飲料之一,酸奶除了美容之外還有很多我們意想不到的功效。有利就有弊,有些人不宜多喝。
酸奶的功效
1.防癌
乳酸菌可以讓某些致癌物質的產生大大降低,所以可以起到防癌的效果。
2.阻止有害菌進入腸道
可以讓腸道菌羣生態平衡得到維護,導致生物屏障,讓有害菌對腸道的入侵受到抑制。
3.防止便祕
通過產生很多短鏈脂肪酸,讓腸道蠕動還有菌體促進大量生長,讓滲透壓改變而避免便祕。
4.助吸收
酸奶中的酶非常多,對於消化吸收是非常有幫助的。
5.避免衰老
通過腐生菌在腸道的生長受到抑制,腐敗所產生的毒素也會受到抑制,可以讓你的肝臟還有大腦防止受到這些毒素的危害,避免衰老。因此多喝酸奶還能保持年輕,這樣的食品真讓人獲益匪淺啊!
6.降低血壓
研究表明,在那些每天飲酸奶2—3份或更多的人裏面,高血壓的發病機率相對於那些不喝的人降低了大概50%。因此一些老年人更應該要多喝酸奶了,這樣對於高血壓發病機率的降低是相當有幫助的。而且老年人也非常需要補鈣,多喝酸奶能在一定程度上補鈣。
7.促消化
酸奶可以讓胃液促進分泌、食慾提高、消化的功效促進還有加強。
什麼人不宜喝酸奶
1.胃腸道手術的人
胃腸道手術後的病人胃大部分切除手術後短期內不適合飲酸奶,因爲病人失去了加工食糜的能力,如果進食富含營養的流質、半流質食物會很快進入小腸,引起空腸膨脹,病人旋即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
2.腹瀉的人
腹瀉的不宜喝,會加重腹瀉的。
3.動脈粥樣硬化病人
動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶,否則容易加重病情。
4.糖尿病人
糖尿病人不宜喝酸奶,酸奶在製作過程中會添加蔗糖作爲發酵促進劑,有時還會用各種糖漿調味,所以糖尿病人要特別注意。
什麼人不宜喝酸奶?酸奶什麼人不宜喝?
腸胃不好喝什麼酸奶好呢
神奇酸奶減肥法 哪些人不宜喝酸奶減肥
常喝酸奶防衰老 怎麼挑選美味健康的酸奶
女人喝酸奶有7大好處 什麼時間喝酸奶好
什麼時候喝酸奶好 想要養生怎麼喝酸奶呢
酸奶喝多了會怎樣 酸奶雖好也不宜多喝
男人喝酸奶有什麼好處 喝酸奶的最佳時間是什麼時候
怎麼喝酸奶不發胖
喝酸奶能減肥嗎 這樣喝酸奶才能瘦的快
喝酸奶要注意什麼 喝酸奶的注意事項
胃酸過多的人能吃酸奶嗎
男人防前列腺癌多吃番茄少喝牛奶
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
酸奶哪樣喝法能減肥 酸奶加什麼美容纖體能瘦腹部
什麼人不適合喝羊奶 羊奶的適宜人羣與不適人羣
什麼人不宜多喝酸奶 這些人不適合多喝酸奶
晚上喝酸奶會長胖嗎 酸奶什麼時候喝減肥
喝酸奶有什麼好處和壞處 喝酸奶有什麼作用和效果
哪10種人不宜喝牛奶
男人沒事多喝酸奶 可能會提高性慾
喝茶居然能預防這麼多癌症!
胃炎吃什麼好 胃炎能喝酸奶嗎
喝酸奶好嗎 男人喝酸奶的好處
老人宜多喝牛奶 怎麼挑選適合老人的牛奶
經期可以喝常溫酸奶嗎 喝酸奶好處多多
喝酸奶的最佳時間段 常喝酸奶好處多
什麼人不能喝豆奶
夏天喝酸奶好嗎 夏天喝酸奶有什麼好處
酸奶能空腹喝嗎? 什麼時候喝最好
喝酸奶也要注意 介紹五類不能飲用酸奶的人羣
女人喝酸奶有什麼好處?
什麼時候喝酸奶 四個時間點喝酸奶效果好