哪種口罩最防霾?霧霾天如何自我防護
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
秋冬季節,難免有霧霾天出現,口罩作爲佩戴方便、廉價實用的防護用品,成爲多數消費者防霾的首選。目前市場上的呼吸防護器多宣稱具有“防霾”功能、“可過濾PM2.5顆粒”、“過濾效率99%以上”等,到底該選擇什麼樣的口罩防霾呢?
實驗地點:15平方米密閉會議室
實驗對象:隨機購買的銷量較好的5種常見呼吸防護產品
實驗條件:抽菸模擬霧霾煙霧環境,PM2.5是空氣當量直徑小於2.5微米的粉塵,而抽菸所產生的煙氣的平均空氣當量直徑0.2微米。
實驗道具:模擬人面部的頭模,兩根透明吸管模擬鼻孔,將之與檢測儀連接,模擬人體吸氣場景。
檢測裝備:記者從北京某醫療機構租借了“美國TSI室內空氣品質測試儀”,用於檢測空氣中可吸入顆粒物的濃度,是目前市面上最權威的便攜式空氣質量監測設備之一,可直接讀取當前粉塵質量濃度(mg/m3)。
五款暢銷口罩防霾對比
中西醫結合學會環境與健康專業委員會的相關負責人接受採訪,由呼吸道科專家介紹了口罩間的對比情況。
1、醫用口罩:材料本身對細菌、病毒無防護作用,主要用途是隔絕醫患間飛沫傳播。
2、帶鼻夾的口罩:鼻夾提升密封性,但口罩與面部其他部位的接觸仍存在縫隙。
3、棉質插片口罩:可重複清洗使用,否則容易滋生細菌。插片多爲活性炭材質,不具備過濾顆粒物的作用,只能吸附氣味,可能造成可吸入顆粒物的二次污染。
4、N95口罩:材料主要是加厚無紡布,主要用於工業防塵,可預防呼吸道疾病。臨牀中N95口罩主要用於防護細菌病毒,戴時要注意貼合。但專家稱不宜久戴,口罩越密閉,呼吸起來越困難,戴不好還可能因缺氧而導致頭暈,尤其心血管疾病等患者更要謹慎。
5、鼻用空氣淨化器:過濾效果好,安全性佳,密封性強,能夠在極短時間內進行高效過濾。同時,這款產品具備較好的透氣性,適合長時間佩戴不憋氣。
霧霾天三類人羣更需重點防護
隨着溫度的降低,各地將陸續進入供暖期,霧霾也將隨之而來。根據調查報告顯示:霧霾天氣嚴重時,呼吸科的日門診量驟增,高血壓患者服用藥物劑量增加,哮喘病人患病率升高,疾病負擔明顯。霧霾天三類人羣更需重點防護:首先,霧霾會對有心腦血管疾病的老人產生劇烈影響;其次,霧霾天氣中污染物質較多且易傳播細菌病毒,孕婦的抵抗力較差,所以孕婦也易受到污染物的影響而危害身體;和成人相比,兒童鼻腔短,鼻毛和呼吸道纖毛少,身體免疫力低,在霧霾天更易受到傷害。
總之,霧霾對人體的危害已是公認的事實,不管是對呼吸系統還是對心血管等其他系統都有危害,在目前無法有效改善環境的情況下,我們應該有疾病的防範意識,治不了標,先治本,以預防爲主,養成在霧霾等大氣污染嚴重氣候時防霾鼻罩、防霾口罩出行的習慣,以減少有害物質的吸入。
延伸閱讀:霧霾天如何自我防護
1、改善室內空氣質量,防止污染空氣進入
專家建議,霧霾天氣應保持門窗緊閉,以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率,降低室內PM2.5濃度。
2、淨化室內空氣
選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器,還可以在室內種植綠色植物,以降低室內的飄塵和PM2.5濃度。
3、霧霾消失開窗通風
當室外大氣中的霧霾消失後應儘量開窗通風,讓室內空氣中的細顆粒物儘快散出。
提醒
1、室外活動防護措施,體弱多病者減少室外活動
儘量減少暴露在室外的時間,降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人,更應在霧霾天減少室外活動。因爲此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。醫學專家建議,當出現中、重度霧霾天氣時,年老體弱多病者應減少外出。
2、選擇合適的防塵口罩
在不得不外出的情況下,選擇合適的防塵口罩。雖然民用防霾口罩沒有國家標準,市場上口罩質量魚龍混雜。但醫學專家建議,市民挑選口罩時,儘量選擇材質密實的,以最大限度阻隔顆粒物。同時,要注意口罩是否有吸附層,吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。
3、調整飲食結構
專家建議,霧霾天人們應多飲水,適當調節飲食,以清淡爲佳。
缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損,容易引起呼吸道感染,因此可多吃富含維生素A、β-胡蘿蔔素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物,這些食物具有養肺功能。由於存在個體差異,因此根據自身情況選擇潤肺食物效果更好。
4、生理鹽水清洗鼻腔
霧霾天外出回家後,可以用生理鹽水清洗鼻腔,幫助保持鼻腔清潔,祛除積聚的細菌、病毒和過敏原。
5、行車別用遠光燈
霧霾天行車應嚴格按限速行駛,併合理使用燈光,不要使用遠光燈,因爲遠光燈光線會在霧中形成漫射,駕駛員反而會什麼也看不見。
重度霧霾席捲多地 霧霾來襲如何保護自己
防霧霾口罩怎麼戴 防霧霾口罩如何戴
霧霾天哪些食物能清肺?食療能防霧霾嗎?
盤點三大霧霾防護攻略
霧霾"侵襲"河北多地 霧霾天如何護理
什麼口罩防霧霾 防霧霾如何正確佩戴
北京再發霧霾預警 如何做好防護措施
防霧霾口罩哪種好?防霧霾口罩什麼牌子好?
比基尼美女發放防霧口罩 霧霾吃什麼清肺
瀋陽暴走團戴口罩上街 霧霾天氣如何運動
霧霾天裏露天考試 霧霾來襲如何減少傷害
遼寧現史上最嚴重霧霾 霧霾天如何給肺部排毒
人民日報七問霧霾 防治霧霾的重點在哪裏
瀋陽遭遇重度霧霾 霧霾天如何清肺
霧霾對眼睛的傷害 霧霾天如何保護眼睛
霧霾“上臉” 如何預防過敏
霧霾天戴口罩刺傷臉 臉部縫200針
霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
霧霾的危害大 教你如何預防霧霾的傷害
冬季霧霾天過敏性哮喘多發 如何防護
鄭州現極大霧霾 霧霾頻發如何保護自己
2萬隻假冒3M口罩被查 霧霾天怎麼選口罩
北京霧霾持續5天 霧霾天如何安全出行
20餘省份亮治霾目標 霧霾天如何保護自己
大霧和霾橙色雙預警 霧霾天如何護肺
霧霾影響寶寶 孕媽媽如何對抗霧霾天
南京新一輪霧霾來襲 如何做好防霾措施
霧霾的危害和預防 霧霾天氣吃什麼好
央視測評7塊錢防霾口罩:防霾口罩哪個牌子好?快看這份測試結果
霧霾天日常防護做好四件事
霧霾天氣的自我保護:防霧霾的方法及霧霾的危害
東北重霾或飄至上海 防霾口罩該準備了
鹿晗同款口罩是什麼牌子的多少錢防霧霾嗎