酒後來碗熱湯 3個小妙招避免喝酒傷肝
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男人最怕傷肝,因爲男人最大的和唯一的排毒、解毒器官就是肝臟,而女性還有子宮可以排毒,但是往往男人們做的事情確實傷害自己的肝臟,吸菸、喝酒都是男人常乾的事情,這些都是傷害肝臟的舉動。但是,有些男人說了,哪有男人不喝酒的,想應酬不喝也要喝,因爲現在的很多事情是在酒桌上搞定的,因此,男人也有說不出的苦衷。因此,儘管健康很重要,爲了應酬也只能豁出去了。這種觀念是很可怕的。健康纔是最重要的,雖然擁有健康不一定擁有一切,但是失去健康一定會失去一切,沒有健康,又怎麼喝酒怎麼應酬,所以,不管你有多少應酬都要把健康放在第一位,在喝酒的同時又能夠保護好肝臟,這樣纔是最好的結果。
健康也是需要知識的,如果根本不在乎自己喝酒會傷害肝臟,就不可能主動去保護肝臟,所以,才造成中國已經成爲肝病大國,是因爲人們缺乏這種健康保健的意識。現在呼籲人們要重視養生,保護自己的肝臟,因爲肝臟對健康太重要的,有一句話說的好:肝臟健康,這個世界纔是有色彩的,肝臟不健康這個世界就是黑白的。一個人如果肝臟沒有了,最多能夠活10個小時,所以,肝臟真的傷不起。
那喝酒應酬如何做,才能不傷肝呢?有以下妙方可以幫到你。
1、喝酒之前一定要進食。避免空腹喝酒,這樣會加速酒精的吸收,在喝酒之前一定要先吃一些主食,給身體補充一些碳水化合物,這樣可以有效的保護胃粘膜。另外,請不要將酒與碳酸飲料混在一起喝,碳酸飲料的成分會促進酒精的吸收,更容易喝醉。還要注意儘量不喝混酒,因爲每一種的酒的化學成分可能有所不同,一旦混合在一起很容易發生化學反應,容易醉酒和頭痛。
2、飲酒要掌握三個原則:慢、少、多。慢就是喝酒不能急,一次喝一小口,放上半天再喝一小口。像品茶一樣慢慢喝。少就是每次喝一點,不能總是斟滿然後乾杯。多就是說在喝酒過程中一定要多吃菜多吃主食,蔬菜中含有抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。建議可吃點豆製品,因爲豆類中含有豐富的卵磷脂可以保護肝臟。
3、酒後喝點熱湯。喝酒以後不要喝濃茶解酒,效果會適得其反,飲酒以後可以喝一些湯,尤其是薑絲魚湯對解酒很有幫助。也可以喝一些果汁,果汁裏的酸性成分可以綜合酒精,達到解酒的效果。
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